Cristiano Ronaldo compartilhou uma foto com seus mais de 671 milhões de seguidores no Instagram na qual Com apenas 41 anos, ela exibe seu grande corpo.
Longevidade e alto desempenho não são fruto do acaso. Eles são construídos através da recuperação prática diária. Isso não é um segredo
“A longevidade e o alto rendimento não são fruto do acaso. Eles são criados através da recuperação prática diária. Não é segredo”, comentou o atacante do Al Nasr FC da Liga Profissional Saudita, que fez história no Real Madrid entre 2009 e 2018.
Cristiano Ronaldo compartilha seu segredo de ‘longevidade’ que fará com que pareça 11 anos mais jovem biologicamente
Com esta publicação, Cristiano Ronaldo, que aposta sempre na experiência, no verdadeiro entendimento das necessidades e na vontade de inovar, Promove AVA (Recuperação Avançada para Atletas)equipamento de recuperação premium para atletas de todo o mundo.
A nova aposta de Christiano na inovação e liderança tecnológica na reabilitação desportiva
“Uma empresa sediada em Portugal e detida maioritariamente por futebolistas portugueses” é o lema da AVA.
O objetivo da AVA é fazer parte desta mudança e aproveitar ao máximo tudo o que a inovação pode proporcionar no treino e na recuperação muscular.
Foi assim que Cristiano Ronaldo descobriu que biologicamente é 11 anos mais novo
Em 2025, Cristiano Ronaldo nasceu a 5 de fevereiro de 1985 no Funchal (Madeira). Descobri que biologicamente ele é 11 anos mais novo.
Cristiano Ronaldo descobre que tem biologicamente 11 anos: “Vai jogar futebol mais 10 anos”
Ferramentas da Technology Inc. ‘esquerda’ Eles mediram os dados fisiológicos de CR7, como frequência cardíaca, variabilidade da frequência cardíaca, etc., fornecendo informações sobre seus esforços, recuperação e sono.
Cristiano Ronaldo (quando tinha 40 anos) disse: “Não acredito que ele seja tão bom… 28,9 anos.” Will Ahmed (CEO da Esperança) Depois foi descoberto que ele era fisiologicamente mais jovem do que biologicamente 11 anos.
O segredo de Cristiano Ronaldo é ter menos gordura corporal do que a maioria dos jogadores de futebol
A última medida disponível indica isso Cristiano Ronaldo mantém apenas 7% de gordura corporalum recorde ainda inferior à média dos jogadores de futebol da Premier League, que normalmente fica entre 8% e 12%.
Cristiano Ronaldo compartilha seu segredo de ‘longevidade’ que fará com que pareça 11 anos mais jovem biologicamente
Além do trabalho diário no clube, Cristiano treina três a quatro horas por dia, complementando a sua rotina com um exigente plano de treino pessoal.
Sua preparação inclui Pilates, natação regular e cinco sessões semanais de ginástica. Cada dia combina 25 a 30 minutos de cardio, sprints de alta intensidade e exercícios de força específicos para fortalecer os músculos.
