A parte mais difícil do coaching começa após o término do treinamento.
Parte I de uma série de três partes sobre o futuro do software de treinamento de natação.
Neste primeiro artigo, veremos por que mais coaches estão repensando a variedade de ferramentas que usam todos os dias.
“Não quero ficar preso atrás de um computador fazendo algo que deveria levar 10 minutos, mas acaba demorando duas horas.
Quero cada minuto possível no deck da piscina.”
-Erik Andersson
Treinador Olímpico e cofundador da MAKO
Se há algo que todo treinador de natação deseja mais, agora é a hora.
Tempo no deck da piscina.
Tempo com atletas.
É hora de pensar no desempenho em vez de planilhas.
Durante anos, a maioria dos programas contou com um sistema de retalhos: uma ferramenta para comunicação, outra para atendimento, uma plataforma de vídeo separada e planilhas para monitorar volume e carga. A maioria desses sistemas foi adaptada para natação.
Alguns treinadores decidiram fazer um novo aplicativo que mata o tempo perdido.
MAKO foi construído de forma diferente. Ele combina planejamento, análise de vídeo, contexto de bem-estar e desempenho em um ecossistema específico de natação para que os treinadores possam gastar menos tempo gerenciando ferramentas e mais tempo treinando. O aplicativo possui uma página de esportes para compartilhamento de vídeos, feedback e registro no diário:
MAKO torna o coaching mais fácil de todos os lados
Em vez de pedir aos treinadores que mudem a forma como trabalham, o MAKO foi concebido em torno da linguagem, dos ritmos e da realidade da natação competitiva. Os treinadores usam a sua própria terminologia, as suas próprias zonas e a sua própria estrutura. O sistema se adapta a eles.
Isso é importante porque uma das maiores barreiras para a adoção de uma nova ferramenta é o medo de que ela acrescente trabalho em vez de reduzi-lo.
Como explica Eric: “A maioria das ferramentas são construídas para generalização. Construímos isso especificamente para natação. Se não servir ao treinador de natação, não o construiremos.”
“Você não precisa mais de cinco logins. Você precisa de um. Tudo está conectado.”
-Mark Stoops
MAKO, Diretor de Vendas e Marketing
Na sua essência, a MAKO reúne quatro pilares de desempenho num ambiente conectado:
- Planejando e acompanhando treinos: Escreva os treinos como você já os escreve. A frequência vincula os atletas aos dados da sessão, e o volume, a intensidade e a carga são rastreados sem exportar para planilhas.
- Análise de vídeo e corrida: Marque corridas e sessões de treino com métricas específicas de natação, como tempo de reação, distância de fuga, tempo até 15, taxa de braçada, distância por braçada, gráfico de velocidade e pontuação do World Aquatics.
- Monitorando o bem-estar dos atletas: Check-ins diários simples monitoram o sono, o humor, a energia e a recuperação para que os treinadores possam identificar tendências e resolver problemas antecipadamente.
- Painéis de desempenho e benchmarking: Compare atletas, grupos, temporadas e ciclos de treinamento em um só lugar e veja a relação entre carga de trabalho e resultados sem precisar vasculhar cadernos.
MAKO foi desenvolvido para treinadores e nadadores
Do treino à corrida… e vice-versa
Onde MAKO se torna ainda mais interessante é no ciclo de feedback.
Quando um atleta perde seu recorde pessoal, o treinador pode voltar e analisar o bloco de treinamento que o levou à natação e fazer perguntas mais inteligentes. O que mudou? Como foi o trabalho de velocidade do front-end? Qual foi a carga de treinamento? Que padrões se desenvolveram antes da descoberta?
Até mesmo os conjuntos de treinamento podem ser marcados e comparados diretamente com os esforços da competição. Um treinador pode filmar um esforço de curta velocidade no treino e avaliá-lo em relação ao desempenho da competição, dando a mais programas acesso a um nível de conhecimento muito mais elevado.
“É o mais próximo de ter uma equipe de desempenho completo em um único aplicativo”, compartilhou um treinador da MAKO.
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Se você é um treinador – ou um pai ou gerente de clube ajudando a avaliar ferramentas e orçamento – e está procurando uma plataforma de desempenho específica para natação construída em torno de seu fluxo de trabalho, vale a pena explorar o MAKO.
Uma elevação leve, não uma revisão pesada
Os treinadores resistem à mudança por um bom motivo. Eles não têm tempo extra. Eles não querem reaprender seu ofício ou explodir um sistema que já funciona bem o suficiente apenas para perseguir a tecnologia.
MAKO foi construído com isso em mente.
O fluxo de trabalho básico permanece familiar. Os coaches mantêm sua terminologia e estrutura. A questão diária é simples: escreva treinos e registre presença. O resto é construído a partir daí.
Escreva exercícios. Faça atendimento. O resto se conecta a partir daí.
“Tudo o que você precisa fazer é registrar seus treinos e registrar a frequência. Você já está fazendo essas coisas. Os dados se acumulam e fornecem ótimas informações sobre seu programa de treinamento.”
-Lachlan Reed
Co-fundador da MAKO
Desempenho é sobre pessoas
A plataforma não trata apenas de monitorar tempos e carga de treinamento.
Os check-ins de bem-estar oferecem aos atletas uma maneira de relatar honestamente antes do treino, ajudando os treinadores a identificar tendências e iniciar conversas melhores no momento certo. Um padrão de baixa energia, sono insatisfatório ou estresse elevado torna-se visível antes de se transformar em um problema maior.
Há também um valor mais profundo aqui: propriedade.
Quando os atletas podem se envolver com seus próprios check-ins, vídeos e progresso ao longo do tempo, eles se tornam participantes mais ativos em seu desenvolvimento, em vez de apenas aparecerem e nadarem.
Planos que podem ser personalizados de acordo com o seu programa
Os instrutores que desejam começar com algo menor podem começar com uma opção simplificada e focada no treinamento e expandir para gerar análises e painéis ao longo do tempo.
Agende uma demonstraçãoinicie um teste ou explore as opções de plano em makoswim.io. A MAKO oferece planos flexíveis projetados para crescer com as equipes:
| Plano | Para quem combina | Preço mensal (USD) |
| Treinador único | Até 30 atletas, 1 equipe, 1 técnico | 69 dólares |
| Clube pequeno | Até 100 atletas, até 4 equipes, até 4 treinadores | 149 dólares |
| Grande clube | Até 300 atletas, até 10 equipes, até 10 treinadores | 249 dólares |
| Faculdade / Federação | Plano personalizado projetado para o seu programa | Personalizado |
A técnica não deve substituir o treinador
Deve reduzir dados dispersos, trabalho administrativo repetitivo e sistemas desconectados. Torne mais fácil ver o que está acontecendo, o que está mudando e o que está funcionando.
Acima de tudo, deveria dar aos treinadores mais tempo onde eles são mais valiosos: no convés.
Se você é um coach ou faz parte de uma equipe de liderança que avalia ferramentas e orçamento para o seu programa, vale a pena dar uma olhada no MAKO.
Chegando na Parte 2: como é realmente treinar no MAKO, desde escrever exercícios e registrar presença até compartilhar vídeos, monitorar o bem-estar e construir um programa mais conectado.
