À medida que as pessoas regressam ao ginásio ou iniciam novos programas de fitness no ano novo, novas pesquisas sugerem que mesmo uma curta sessão de exercício vigoroso pode desempenhar um papel na proteção contra o cancro. Os cientistas relatam que apenas 10 minutos de atividade física vigorosa podem retardar o crescimento do câncer.
A pesquisa mostrou que pequenas sessões de exercício intenso alteram rapidamente a composição das moléculas que circulam no sangue. Estas mudanças rápidas parecem suprimir o crescimento das células cancerígenas do intestino e também acelerar a reparação do ADN danificado.
Como o exercício altera o fluxo sanguíneo
Pesquisadores da Universidade de Newcastle descobriram que o exercício aumenta os níveis de várias moléculas pequenas no sangue. Muitas dessas moléculas são conhecidas por reduzir a inflamação, apoiar vasos sanguíneos saudáveis e melhorar o metabolismo.
Quando os cientistas expuseram células cancerígenas do cólon em laboratório ao sangue contendo estas moléculas induzidas pelo exercício, observaram extensas alterações genéticas. Mais de 1.300 genes alteraram a sua actividade, incluindo genes envolvidos na reparação do ADN, produção de energia e crescimento de células cancerígenas.
Publicado em Internacional Diário do cânceros resultados ajudam a esclarecer como a atividade física pode reduzir o risco de câncer de intestino. O estudo mostra que o exercício envia sinais moleculares através do sangue que afetam os genes que controlam o crescimento do tumor e a estabilidade genética.
Os resultados somam-se ao conjunto de evidências de que manter a atividade física é uma parte importante da prevenção do câncer.
Novas oportunidades para o tratamento do câncer
Sam Orange, professor sênior de Fisiologia Clínica do Exercício na Universidade de Newcastle e principal autor do estudo, disse: “O que é notável é que o exercício não apenas beneficia os tecidos saudáveis, mas também envia sinais poderosos através do sangue que podem afetar diretamente milhares de genes nas células cancerígenas.
“Esta é uma visão emocionante porque abre caminho para encontrar formas de imitar ou melhorar os efeitos biológicos do exercício, melhorando potencialmente o tratamento do cancro e, mais importante, os resultados dos pacientes.
“No futuro, esses insights poderão levar a novos tratamentos que imitem os efeitos benéficos do exercício sobre como as células reparam o DNA danificado e usam combustível para obter energia”.
Retardar o crescimento do câncer no nível celular
A equipe de pesquisa descobriu que o exercício aumenta a atividade dos genes que sustentam o metabolismo energético mitocondrial. Isso ajuda as células a usar o oxigênio com mais eficiência.
Ao mesmo tempo, os genes associados à rápida divisão celular foram desligados, o que pode tornar as células cancerígenas menos agressivas. O sangue coletado após o exercício também promoveu o reparo do DNA, ativando um gene chave de reparo conhecido como PNKP.
O estudo incluiu 30 voluntários, homens e mulheres com idades entre 50 e 78 anos. Todos os participantes tinham sobrepeso ou obesidade (um fator de risco para câncer), mas eram saudáveis.
Cada voluntário completou um teste de ciclismo curto, mas intenso, com duração de cerca de 10 minutos. Os pesquisadores então coletaram amostras de sangue e examinaram 249 proteínas. Treze destas proteínas aumentaram após o exercício, incluindo a interleucina-6 (IL-6), que desempenha um papel na reparação do ADN danificado.
Por que até mesmo um treino é importante
Dr Orange, fisiologista do exercício do Newcastle upon Tyne Hospitals NHS Foundation Trust, disse: “Esses resultados sugerem que o exercício não apenas beneficia os tecidos saudáveis, mas também pode criar um ambiente mais hostil para o crescimento das células cancerígenas.
“Mesmo uma sessão de treino pode fazer a diferença. Uma única sessão de exercício com duração de apenas 10 minutos envia sinais poderosos ao corpo.
“É um lembrete de que cada passo, cada atividade conta quando se trata de fazer tudo o que puder para proteger sua saúde”.
Taxas de câncer de intestino e atividade física
O câncer de intestino é o quarto câncer mais comum no Reino Unido, depois do câncer de mama, próstata e pulmão.
No Reino Unido, alguém é diagnosticado com cancro do intestino a cada 12 minutos, o que representa quase 44.000 casos por ano. A cada 30 minutos alguém morre desta doença.
Os pesquisadores estimam que a atividade física regular reduz o risco de câncer de intestino em cerca de 20%. Exercitar-se não significa necessariamente malhar na academia ou praticar esportes. Caminhar ou andar de bicicleta para o trabalho junto com atividades cotidianas, como jardinagem ou limpeza, também pode ajudar.
Olhando para o futuro, a equipa de investigação planeia examinar se o exercício repetido leva a mudanças biológicas duradouras. Eles também pretendem estudar como os efeitos relacionados ao exercício interagem com os tratamentos convencionais contra o câncer, como quimioterapia e radioterapia.
