A menopausa é um período de transição pelo qual todas as mulheres passam durante a meia-idade.
Os hormônios relacionados ao sistema reprodutivo tornam-se esgotados, especificamente o estrogênio, com o tempo.
Isso não faz apenas com que a menstruação pare. Os hormônios sexuais atuam em todo o corpo, desde o cérebro, pele, vagina e muito mais.
Portanto, existem dezenas de sintomas que afetam todas as áreas do corpo, em graus variados.
As experiências das mulheres com a menopausa variam amplamente. Embora algumas pessoas passem por isso rapidamente, a vida de outras pessoas é significativamente afetada. Pode parecer que dura anos ou décadas.
É impossível prever como será cada mulher.
Quando é a menopausa?
A perimenopausa ocorre quando os sintomas começam, mas a menstruação não para, embora seja irregular. Isso pode começar no início dos anos 40.
A menopausa ocorre quando o ciclo menstrual para completamente por um ano. Segundo o NHS, a idade média em que isso acontece é de 51 anos, mas pode ser entre 45 e 55 anos a qualquer momento.
O termo ‘menopausa’ é usado para descrever a experiência geral.
A menopausa antes dos 45 anos é chamada de menopausa prematura, afetando até 5% das mulheres. A menopausa antes dos 40 anos é chamada de menopausa prematura, afetando 1% das mulheres antes dos 40 anos e 0,1% das mulheres com menos de 30 anos.
Isso pode acontecer sem motivo aparente, mas também pode ser resultado de cirurgia, genética ou medicação.
Um ano após a última menstruação, considera-se que a mulher está entrando na fase da pós-menopausa.
Como isso afeta a vida das mulheres?
A menopausa pode ser um momento desafiador na vida de uma mulher e das pessoas ao seu redor.
O corpo está passando por uma mudança significativa e os sintomas que os acompanham podem parecer alienantes, com as mulheres às vezes descrevendo uma perda do sentido de si mesmas.
Os sintomas físicos incluem ondas de calor (sensação repentina de calor no rosto, pescoço e peito), dificuldade para dormir, suores noturnos, palpitações cardíacas, dores de cabeça, dores musculares e articulares, ganho de peso, alterações na pele, diminuição do desejo sexual, secura vaginal, etc.
Os sintomas que afetam a saúde mental ou cognitiva incluem confusão mental, perda de memória, humor deprimido, ansiedade, baixa autoestima e irritabilidade.
Há muitas maneiras de controlar os sintomas e lidar com a menopausa – e as mulheres precisam saber que não estão sozinhas ao enfrentá-la.
Medicamentos, como TRH ou gel de estrogênio, podem ajudar a aliviar os sintomas.
No entanto, os especialistas geralmente afirmam que é necessária uma abordagem abrangente que incorpore bons hábitos de vida, como uma dieta equilibrada e menos álcool.
Muitas mulheres dizem que suas vidas começam após a menopausa, depois que ela as leva a um estilo de vida mais saudável.
No entanto, o enorme fardo que pode impor – no trabalho, na vida familiar e não só – é importante para que a sociedade reconheça, por exemplo, que o ajuste das políticas no local de trabalho poderia tornar mais fácil para as mulheres manterem os seus empregos.
Leia mais sobre a menopausa na brilhante campanha Menopause Matters do The Sun.
