Conversamos com a colunista feminina mais poderosa da última década, sobre por que ela não se sente assim, as mudanças que lhe trouxeram felicidade e por que ela acha que ainda tem mais para dar.
Mondo Duplantis mudou completamente a arte das colunas. O sueco nascido nos Estados Unidos é, sem dúvida, a força dominante na prova masculina.
Suas façanhas merecidamente ganharam as manchetes, mas também ofuscaram um pouco a impressionante coleção de homenagens de Katie Moon para o evento feminino. A americana recuperou a pole de treinamento no mês passado, sem tocar em nenhuma “até setembro” – o fim de mais uma temporada de sucesso em que garantiu seu terceiro título mundial consecutivo (a primeira mulher a conseguir esse feito em seu evento), somando-se a uma lista de honras que também inclui o ouro nas Olimpíadas de 2021 e a prata de Paris há dois anos.
O jogador de 34 anos começou 2026 numa posição em que se sentia confortável. Após as Olimpíadas de 2024, ela se mudou de sua antiga base de treinamento em Atlanta para Tulsa em 2024 para ficar com seu marido Hugo, que é treinador de remo na Universidade de Tulsa.
Ela ainda é treinada por Brad Walker, mas à distância, a diversão está em sua mente enquanto ela planeja o próximo ano.
Qual é a sua avaliação de 2025?
Foi possivelmente o meu ano favorito da minha carreira até agora. Tudo sobre isso foi o que eu sempre quis que minha carreira fosse. Eu estava morando com meu marido em tempo integral pela primeira vez, treinando fora do meu treinador, mas usando o plano de treinamento do treinador.
A maior parte da minha carreira foi atormentada por estresse, negatividade e medo, e eu não tinha isso. Foi divertido. Foi um revés, mas ainda assim muito interessante e eu ainda queria. Do início ao fim foi tudo o que eu poderia esperar que esta carreira fosse. Olhando para trás, provavelmente ainda foi necessário correria e estresse para chegar a este ponto e estou grato.
Foi um ano movimentado, com 15 eventos e oito vitórias, incluindo campeonatos mundiais e a final da Diamond League.
No que diz respeito à temporada, faz sentido realizar mais torneios. Mas não parecia assim, porque estava estrategicamente espaçado. Acho que essa foi a chave para se manter saudável e motivado. Direi que houve um período em que lutei mais do que normalmente. Houve duas reuniões lá onde eu simplesmente pulei, eu acho, no meu ponto de abertura, então houve um pouco de coçar, apenas de descobrir algumas coisas. Felizmente tivemos tempo para fazer isso.
Você agora concorda que é a melhor colunista feminina desta década? Você ganhou três títulos mundiais e um ouro olímpico.
É difícil para mim aceitar isso, algo que me ajuda a permanecer motivado é que não me sinto assim. Acho que não posso discutir com estatísticas, mas parece muito subjetivo porque quando você pensa em alguém com um título como esse ou melhor, você pensa em Mondo, que ganha tudo e é maior que a vida, e eu não me sinto assim. Passo pelas minhas lutas ao longo da temporada e me sinto “normal”, se essa for a palavra certa. É uma coisa estranha de se dizer, mas agradeço isso. Acho que as estatísticas diriam que você está certo e isso é muito legal.
Como você treina agora em comparação com quando era mais jovem?
Mantivemos meu treinamento consistente ao longo dos anos, mas este ano é um pouco diferente no geral porque avançamos lentamente. Comecei em novembro com fácil acesso. A primeira semana não foi corrida, treinos de resistência de bicicleta, treinos de resistência para pernas, treinos de peso corporal – flexões, pesos corporais, estocadas, coisas assim. E então surge um pouco de paciência, mas talvez não tanto quanto tínhamos no passado. Estamos realmente nos concentrando nas coisas pré-Aquiles e garantindo que as coisas estejam boas e saudáveis. Então, acho que entraremos lentamente na temporada de 2026. Não sei como vai ser porque nunca fiz isso antes. Mas o que direi é que quando confiei no treino do Brad todos os anos sempre correu bem. Eu realmente sinto que ele sabe o que está fazendo.
Quanto você mudou tecnicamente ao longo dos anos?
Um pouco. Meu salto ainda mantém muito do que era antes de trabalhar com Brad. Mas quando eu era jovem – e quero tentar explicar isto sem ser demasiado técnico – simplesmente não o exprimi muito bem. Eu fiz isso muito rápido na pista, mas, no salto com vara, se você diminuir o zoom, (idealmente) você verá os dois braços esticados para cima para abrir a vara, para virar a vara. O corpo então passa, sobe e (no céu) arremessa o jogador.
Bem, uma das minhas mãos entrará em colapso imediatamente quando eu estiver dirigindo, independentemente da velocidade que você tiver, o que limita o tamanho do poste que você pode escalar. Quanto mais difícil for a coluna, mais alto ela será lançada se você conseguir abri-la. É como uma mola em espiral que, por mais dura que seja, se você empurrá-la para baixo, a velocidade e a explosão retornarão. O mesmo vale para os postes, então me limitei ao tamanho do poste que eu poderia escalar.
Eu também sempre tive um pouco de medo. É uma maneira tão assustadora de embarcar que não sei como pensar, como me concentrar e o que dizer a mim mesmo para fazer na pista. Eu apenas corria, levantava os braços e torcia pelo melhor e contava apenas com a adrenalina.
Brad abordou minhas inseguranças na passarela e facilitou tudo. Trabalhamos nos treinos e quando cheguei ao ponto em que não estava com medo, pude realmente tentar fazer o que ele estava me dizendo para fazer e abrir o mastro e atacar agressivamente, em vez de me inclinar para trás e hesitar. A maneira mais fácil de explicar é que fiquei mais confiante e mais agressivo nos últimos passos do levantamento e portanto assumindo aquela velocidade que fiz durante o sprint, como você.
Ainda há muitas coisas no meu salto que acho que os treinadores não necessariamente ensinam aos seus jogadores. Definitivamente tenho algumas imperfeições no salto. Ainda não tem a melhor captação do ponto de vista do livro, mas está muito melhor do que costumava ser. Acho que estamos nos casando com o que meu corpo quer fazer e é bom – e nos aproximando do que é “perfeito”.
Meu recorde pessoal é de 4,95 m em 2021. O que será necessário para chegar à marca mágica dos cinco metros?
É aí que sinto que fisicamente se trata de encontrar a pole certa, no dia certo e nas condições certas e acho que não é longe. Eu realmente não preciso mudar nada para que isso aconteça – é só que quando a fasquia está alta, você tem que estar perto da perfeição. Mas me sinto fisicamente capaz de saltar mais de cinco metros.
Agora, claro, quanto mais tarde entro na minha carreira, (as chances de isso acontecer) vão diminuindo – eu sei disso – então, quem sabe? Talvez nesta temporada todo esse poder tenha acabado, mas nos anos anteriores eu definitivamente tinha o poder.
Em Tóquio, se Sandi tivesse ultrapassado a barra de 4,90m (ela foi a segunda com 4,85m), então talvez nós dois teríamos ultrapassado 4,95m e percorrido cinco metros. É como nas Olimpíadas de Paris, quando as arquibancadas quebraram. Não sei realmente se os resultados teriam sido diferentes em termos de lugares, mas penso definitivamente que todos saltámos de um ponto mais alto.
Acho que ter um competidor ainda com mais de 4,90m aumentará o resto do campo de jogo também. Isso não é uma crítica a ninguém, é o campeonato. Quando você chega a mais de 4,90m de terreno e aquelas barras altas, acho que há algumas coisas diferentes. No final das contas, me sinto fisicamente capaz disso, mas tudo tem que estar alinhado.
