Russ Cook alcançou feitos incríveis durante sua carreira de piloto e é famoso por ser a primeira pessoa conhecida por ter corrido tudo. comprimento da África.
O corredor, que também atende pelo nome de Hardest Geezer, continua a promover a corrida para as massas através de seu canal no YouTube e nas redes sociais, e inspirou muitos a aceitar o desafio. Agora, ele pretende se tornar um dos principais ultrarunners da Grã-Bretanha.
Cook quer levar sua ultracorrida para o próximo nível
Cookie é o principal exemplo de alguém que alcança a grandeza estabelecendo metas e depois cumprindo-as. Depois de completar a sua corrida em África, ele atravessou a Nova Zelândia, construindo a sua plataforma online no processo. Ele também fundou a Adventure Adventures, uma empresa de viagens que leva as pessoas a alguns dos desafios mais difíceis do mundo.
O jovem de 28 anos precisa sempre trabalhar em alguma coisa, por isso agora estabeleceu como meta ingressar na equipe de ultrarunning da GB. Embora já tenha realizado alguns dos maiores feitos do ultrarunning, ele ainda não chegou ao nível profissional. O especialista em resistência quer melhorar sua velocidade e competir por troféus em alguns dos eventos mais difíceis do mundo.
Construindo um Processo de Seguidor
É ótimo que Cook fale publicamente sobre seus objetivos, pois isso ajuda outras pessoas a estabelecer metas difíceis para si mesmas também. O corredor inglês também faz isso para se responsabilizar e garantir que cumpra o que planejou. Ele documenta tudo em seus canais de mídia social, garantindo que seu número de seguidores continue a crescer à medida que ele treina para alcançar o próximo nível.
O uso das mídias sociais por Cook tem sido impressionante. Sem experiência nem planeamento depois de iniciar o projeto África, criou um grupo de especialistas que hoje produzem alguns dos melhores conteúdos do YouTube.
Ele também usou tecnologia em evolução, como transmissão ao vivo às vezes, para levar as pessoas às suas corridas e sessões de treinamento. A transmissão ao vivo tem sido usada principalmente para entretenimento, com plataformas como o Twitch apresentando jogadores transmitindo seu conteúdo em tempo real. Há também Cassino ao vivo no Reino Unido mercado, que oferece de tudo, desde jogos de mesa a game shows. Cook às vezes usa transmissão ao vivo para interagir com seu público, permitindo-lhe responder perguntas e oferecer conselhos a outros corredores.
Qual é o Plano de Treinamento de Cook para atingir seu objetivo?
Os fãs de Cook e aqueles que desejam seguir seu caminho podem facilmente acompanhar seu progresso nas redes sociais e no Strava. Ele estabeleceu um plano de dois anos para alcançar a ultracorrida profissional, e isso envolverá primeiro a tentativa de algumas de suas maratonas mais rápidas. A partir daí, ele aumentará sua velocidade a uma distância maior.
Cook está treinando agora A Maratona de Londresque expirará em abril. Este será um bom barômetro para o corredor avaliar onde ele está e observar as áreas de sua corrida que ele precisa trabalhar para alcançar seu objetivo final.
