Bem a tempo para a Copa do Mundo da FIFA, Pilates Quente fundador Shannon Nadj Oferece aos seus esportes populares os esportes de verão favoritos com aulas inspiradas no futebol.
Pense: bolas de estabilidade que substituem bolas de futebol, muito trabalho na parte inferior do corpo e exercícios elaborados para fazer os clientes se sentirem mais como ex-atletas.
“Estamos trazendo um ambiente de equipe divertido e dinâmico para o estúdio”, disse Nadj ao ET enquanto comemorava o lançamento da Copa do Mundo de Bikini Body.
“Espere desafios que se concentrem no movimento, coordenação, equilíbrio e resistência, que são qualidades essenciais no futebol. O objetivo é celebrar o movimento e a comunidade criando um exercício que pareça lúdico e envolvente.”
Embora as aulas ainda ofereçam as rotinas exclusivas de queima de corpo inteiro do Hot Pilates que conhecemos e amamos, espere um pouco mais de atenção nas pernas este mês.
“Certamente incluiremos trabalho na parte inferior do corpo porque pernas fortes são essenciais para o desempenho atlético, mas cada aula incluirá também força central e cardio”, explica o instrutor de fitness.
“O esporte exige força, resistência, equilíbrio e habilidade, por isso queremos que os participantes se sintam energizados, desafiados e fortalecidos enquanto aproveitam o tema que inspirou a Copa do Mundo”.
É claro que nenhum grande treino está completo sem o som certo, por isso a professora Laurel Galanter produziu listas de reprodução que inspiram competições internacionais, incluindo artistas e géneros de todo o mundo.
A influência do futebol se estende além do estúdio e chega ao quarto de Nadj.
“Quando você se sente confiante e se recompõe, você pensa que pode se comportar de maneira diferente. Há uma mudança de energia”, diz ela.
“Usar algo que faça você se sentir forte e confortável pode ajudar a aumentar a motivação, criar uma mentalidade positiva e tornar o exercício ainda mais divertido.”
E quando se trata de sua roupa para o dia do jogo?
“Gosto de manter tudo simples e sofisticado”, ela compartilha. “Uma linda lululemon combinado com uma camisa inspirada no futebol, cores do time ou acessórios esportivos cria uma vibração divertida da Copa do Mundo, ao mesmo tempo em que se sente brilhante e focado no desempenho. É tudo uma questão de combinação de estilo, conforto e funcionalidade.”
Nadj também está doando este mês em parceria com a Lululemon, que proporcionará uma bolsa integral a um aspirante a professor. Programa de treinamento Hot Pilates Mat.
“Os participantes aprenderão os conceitos básicos de movimento, anatomia, dicas, programação em sala de aula e como liderar e se comunicar com outras pessoas com confiança”, disse ela.
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