Teclado, criador de bate-papo, recentemente estimou-se que existem 800 milhões deles Os usuários se envolvem em uma conversa psicologicamente dependente da história toda semana. Com apenas 0,15%, esse número parece francamente pequeno.
Mas as estatísticas contam uma história diferente: o mistério de 800 milhões ainda é de 1,2 milhão de pessoas. A forma como os usuários interagem com o chat provavelmente aumentará sua solidão e dependência emocional da tecnologia e reduzirá a interação social com outros seres humanos.
Embora o Divórcio diga que seu estilo usual era Atualizado para desencorajá-los de confiar Quando os usuários são liberados para avaliar a conexão real, o chatgptt ainda está pronto para responder a qualquer ação que o usuário possa realizar.
Para muitas pessoas, a tentação de recorrer constantemente para falar sobre este perigo é real: a chave foi apresentada em vários processos judiciais em que crianças pequenas ou adultos gostam de se matar ou sofrem de doenças mentais graves durante ou após o uso de cargas pesadas. A ação alega que a história do chat do Chatgpt ‘chamou-se’ Chatgpt ‘e a falta de proteção que levou ao desastre em cada caso.
Especialistas em IA entrevistados por Fry dizem que evitar a armadilha da dependência significa manter limites claros e tornar a própria tecnologia segura.
Jay Viddarthi, professor de pensamento e fundador da tecnologia, diz que para manter uma compreensão clara de quais são os modelos da grande linguagem eles podem usar com sabedoria, especialmente para manter o pensamento do pensamento forte e suas habilidades especiais.
“Muitas vezes esquecemos que é possível ter um relacionamento seguro com a sua tecnologia, e acho que também é possível ter um relacionamento seguro com o chat”, disse Zondarthi, autor de Recupere sua mente: sete estratégias para desfrutar da atenção plena.
Aqui estão cinco estratégias para fazer isso acontecer:
1. Realmente entender a tecnologia e o chat.
Ai Chatbot Ai Chatbot que mostra emoções e pensamentos não existe, mas pode ser fácil para algumas pessoas acreditarem no contrário, dado o design do produto. Um usuário que se sente assim pode passar a ver o Chatgpt como uma espécie de relacionamento logístico equivalente a um amigo, parceiro romântico, parceiro romântico, companheirismo ou confiança. Esta combinação sutil pode levar ao uso problemático ou à dependência.
Viddarthi incentiva as pessoas a considerá-lo uma alternativa ao ai cheatbot, pois é uma ferramenta básica de previsão cuidadosamente treinada para fornecer o que você deseja. ”
Essa previsão pode parecer contraditória, mas o diálogo funciona de uma forma muito poderosa e poderosa, prevendo a próxima letra, palavra ou série de palavras em uma frase do diálogo a ser comparada.
Ao mesmo tempo, a conversa pode fazer referências irônicas ou mesmo truques falsos que apresentam à verdade. Isso acontece principalmente quando a conversa se prolonga por muito tempo ou o interlocutor tem que responder a uma pergunta para a qual não tem resposta. Os chatbots geralmente são programados para adivinhar a resposta, o que pode torná-la estranha e imprevisível.
As pessoas que compreendem as limitações da tecnologia de IA podem ter maior probabilidade de confiar nela e tratá-la como humana, tornando-as menos propensas ao uso problemático ou à dependência.
Relatório de uso
2. Funções externas chamadas IA, sem pensar.
Sol Rashidi, diretora de dados e estratégia de IA da empresa de segurança de dados Crera, usa tecnologia de IA em sua vida diária.
Mas Rashidi, que no início deste ano deu uma palestra no TEDX sobre sua liderança em IAatrofia intelectual,“Ela tem regras rígidas sobre quando e como usar Ai. Em vez de pensar na conversa, ela usa IA”, que é “preguiçosa” e “difícil”.
Por exemplo, Rashidi utiliza conversas práticas, como listar o conteúdo da geladeira para planejar um jantar sem usar outros alimentos, ou outro plano de aniversário em minutos.
No trabalho, colocará sua estrutura e modelo baseados em anos de experiência, e utilizará IA para traduzir o conteúdo de vídeos curtos ou simplificados.
“Eu não uso isso para fazer você pensar em mim”, disse ela. “Eu uso isso para acelerar ou simplificar algo que tenho que fazer e não tenho tempo para fazer.”
3. Acerte seu formulário primeiro
Para muitas pessoas, o CHATGPPT é obrigatório porque fornece feedback imediato e afirmativo. Por que você escreveu para o amigo dele sobre uma festa para usar em uma festa ou se você vai para um segundo encontro quando sheekattptpt está pronto para responder às mesmas perguntas? Por que não gerenciar um e-mail pessoal através do Chatgpt ou escrever um chat para começar?
Renée Richardson Gosline, especialista em IA, cientista pesquisadora e professora sênior da Mit Sloan School of Management, alerta contra cair em desarmonia.
Primeiro, ela diz que é importante que as pessoas deixem sua própria impressão antes de pedir a Chattot que a faça por conta própria. Ela argumenta que pular habitualmente esse primeiro passo leva a consequências sociais negativas e dificulta as habilidades de pensamento crítico.
“Acho que ter esse tipo de músculo para correr propositalmente é muito importante”, disse Gosline.
4. Procure conflitos, que são inválidos.
Gosline acredita que é igualmente importante que as pessoas encontrem a quantidade certa de alongamento. Quando alguém consulta regularmente para obter conselhos ou busca apoio e companheirismo, muitas vezes perde oportunidades de se conectar com outros seres humanos úteis.
O dar e receber, a conexão humana, a conexão humana fornece o que a história pode significar, diz Gosline: é uma vida boa e muito gratificante.
Quando o chat é contínuo, como o modelo mais popular de ‘Chatgpt-4o’ chamado ‘Chatgpt-4o’, pode levar algumas pessoas a abandonar experiências difíceis ou menos válidas. Gosline parece estar ativo com frequência. Voar pode ser divertido, mas sem salva-vidas você pode acabar sofrendo um acidente.
5. Fique calmo enquanto conversa com Ai Chatbot.
Para encontrar o equilíbrio, Gosline recomenda tentar permanecer no momento. Quando o usuário se pega falando no chat como se estivesse no piloto automático, isso é um sinal de alerta de que ele pode não estar ciente da dependência ou dependência.
Viddaarthi também usa um modelo mental que começa com a consciência. Isso pode incluir a identificação de respostas emocionais à história. Quando é mais motivador e Por exemplo, reserve um momento para pensar por que a conversa está produzindo esse resultado e os sentimentos que ela evoca.
Viddaarthi aconselha a presença de retenção lembrando que a história da ‘conversa’ “erro mental” é capaz de parecer humana quando o usuário interage. Em vez disso, ryaarthi trata Ai Chatbots como um Smart Journal. Pode proporcionar oportunidades úteis para expressar ou mesmo apresentar pontos de vista interessantes. Ainda assim, cabe ao usuário individual ter uma visão clara do que exatamente está lidando e decidir o que é valioso para ele, por que, por que e como realmente apresentar o produto.
Rashidi, um executivo de IA com 15 anos de experiência, viu repetidamente a posição de confiança do jogo, o que ajuda a mantê-lo firme.
“Posso ver o que acontece quando você chega aos setenta”, disse ela. “Você realmente para de pensar por si mesmo.”
Divulgação: Ziff Davis, controladora da empresa, entrou com uma ação judicial contra Fulan em abril, alegando que Ziff Davis violou os direitos autorais da publicação e do trabalho em seus sistemas de IA.
