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Durante anos, minha rotina noturna envolveu farras nas redes sociais. Sempre começa como “um último rolo” para ser desvendado, antes de você entrar em coma noturno. Eu parecia uma longa noite um dos memes de Sarah Paulsonum rosto brilhante no escuro enquanto meu cérebro surge com uma fonte interminável de vírus.
Eu sei que não estou sozinho: Apocalipse Na verdade, é um passatempo nacional em 2026. Estudos mostram que vem de todos os lugares 31 para 64 por cento dos adultos americanos fazem isso regularmente. E mais da metade de nós trazendo nossos telefones para a cama Todas as noites, os valores registrados são frequentemente associados a distúrbios do sono e outros sintomas físicos e mentais.
Os aplicativos podem impedir você de fazer streaming? Sim, mas não da maneira que você pensa.
Quando é Feira de Eletrônicos de Consumo Em janeiro, um despertador inteligente modificado foi anunciado Sonhador Ambiental Fui criado como um quebrador de rituais do Juízo Final. CEO e fundador da Ambient Adrian Canoso me disse Ele teve a ideia do aparelho há alguns anos, quando sofria de insônia, procurando um aparelho para dormir que desligasse seu telefone na tentativa de relaxar na hora de dormir. Isto não é um uma ideia revolucionáriaMas, diferentemente das alternativas populares, o Dreamie não depende de um aplicativo ou assinatura específica. É realmente um companheiro de cabeceira sem telefone.
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O problema é que Dreamie não é barato: a Ambient o vende online por US$ 249,99 cada. (O código SLEEPWELL economizará US$ 25 durante esse período Semana do Sono até 14 de março.) Passei o último mês cochilando no próximo para descobrir se realmente vale a pena o dinheiro gasto.
Como funciona o Dreamie
Você pode ajustar o brilho do anel luminoso Dreamie usando as tiras de toque na parte superior dele.
Crédito: Haley Henschel/Mashable
Dreamie é um dispositivo transparente em formato de tablet com aparência moderna e discreta e sem marcações externas. Possui uma tela giratória com mostrador de relógio, brilho adaptável e controles de tela sensível ao toque que são fáceis de navegar no escuro. O Dreamie precisa estar conectado ao WiFi de sua casa para baixar atualizações de software, mas você não pode usá-lo para verificar notificações ou acessar a web. Está fechado, então você não precisa se preocupar em carregar as baterias.
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O anel de luz quente ao redor da tela do Dreamie suporta efeitos RGB dinâmicos. Você pode diminuir o zoom deslizando o dedo na barra de toque na parte superior do dispositivo. Fazer isso produz um ponto no centro do espelho Dreamie, que você pode arrastar para apontar a luz em qualquer direção – útil para encontrar coisas no escuro.

O anel de luz de Dreamie é uma direção.
Crédito: Haley Henschel/Mashable
Girar o anel de luz Dreamie altera o volume do alto-falante integrado de 360 graus. (É surpreendentemente alto, então nunca o usei mais do que a metade.) O dispositivo vem pré-carregado com uma biblioteca de áudio de 15 “cenas” de sono diferentes, algumas das quais combinadas com efeitos de iluminação para adicionar ambiente. “Fireplace”, que soa como pinheiros crepitantes, transforma um anel de luz em tons de laranja, enquanto “Aurora Borealis” cria uma paisagem sonora sintetizada com ondas de arco-íris. Existem sons ambientais, exercícios respiratórios guiados e opções de ruído verde, vermelho e marrom.

O Dreamie agora suporta 15 cenas e sons diferentes.
Crédito: Haley Henschel/Mashable
O Dreamie tem suporte para Bluetooth, então você pode usá-lo Melhores fones de ouvido para dormir Se o seu amigo gosta de dormir tranquilo.
Quando você ligar o Dreamie pela primeira vez, ele solicitará que você revise seus ciclos de sono recentes e defina metas de sono. Por exemplo, estou tentando dormir oito horas e acordar às 7h45 todos os dias. Dreamie sugere a hora de dormir ideal com base nesses parâmetros (ou seja, matemática básica).

A configuração opcional “Return to Sleep” é ideal para insones.
Crédito: Haley Henschel/Mashable
Lá, você pode personalizar sua “rotina de sono” usando uma variedade de recursos de áudio e vídeo. O Dreamie divide esse cronograma em três fases, que iniciam automaticamente quando você dorme. Você pode alterar ou deixar qualquer um deles com base em suas preferências:
Relatório de tendências do Mashable
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Você Hora de dormir o site informa quando você deve começar a se preparar para dormir
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Você Descontrair o vídeo ajuda você a dormir
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Você Máscara de ruído O site mantém você acordado
Você também pode programar um “horário de despertar” para alarmes durante a semana. Você pode adicionar quantas programações quiser e alterá-las para quatro sons de alarme diferentes, fortalecendo gradualmente o recurso de luz do “nascer do sol” e adiar os relógios.

O anel de luz do Dreamie pode parecer o nascer do sol (…. mas não muito bem).
Crédito: Haley Henschel/Mashable
Tocar no mostrador do relógio Dreamie alterna manualmente entre Wind Down, Noise Mask e a configuração padrão “Ambiance”. Aumentar o zoom revela um menu com outras configurações, incluindo:
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Diferentes designs de mostradores de relógio
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Opção para ocultar o relógio quando o Dreamie está ocioso
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Um tema escuro simplificado para a noite
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Leitura da temperatura ambiente
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Modo vermelho com luz azul reduzida
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Um vídeo “Back to Sleep” para reproduzir se você acordar no meio da noite
Alça Dreamie: O que o torna especial?

Você pode girar o anel de luz do Dreamie para ajustar o volume do alto-falante.
Crédito: Haley Henschel/Mashable
O Dreamie facilita fingir que seu telefone não está lá. A configuração não requer um aplicativo e elimina muitas desculpas para levar o telefone para a cama, desligando o alarme, a luz noturna e o conteúdo do sono.
Honestamente, minha mente viciada no Juízo Final não gostou dessa ideia no início. Minha mente estava acelerada e com raiva nas primeiras vezes que subi na cama sem seu brinquedo calmante favorito, procurando algo para fazer.
Os vídeos do Dreamie foram realmente úteis para definir essas ideias. Eles preenchem o vazio do silêncio, por isso é difícil me distrair com a imaginação no trabalho ou com qualquer erro que já cometi. Comecei a descansar e dormir mais rápido que o normal. Antes disso eu dormia em completo silêncio, então olhe para mim, eu acredito.
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Gosto de usar os looks “Wave Breathing” e “Rain of Light” para os rostos da Wind e Noise Mask, respectivamente. (Isso mesmo Escorpião meu. Mas quando uso, escolho “Lareira” pela sensação de aconchego.

A biblioteca de clipes de áudio do Dreamie inclui Breathwork e Wave Breathwork.
Crédito: Haley Henschel/Mashable
De manhã também em grande estilo bem com Dreamie. Para a rotina diária de despertar, uso o som de alarme padrão “Sinos” com uma animação do nascer do sol de 10 minutos. O efeito do nascer do sol é muito fraco para me acordar sozinho (mesmo depois da atualização recente que fez o anel acender Dreamie), mas o alarme foi uma boa mudança em relação ao normal. Alarme rígido do iPhone. Despertar não é mais um susto. E, no entanto, não consigo instintivamente pegar meu telefone em busca da primeira coisa – uma sensação de liberdade.
Embora o Dreamie seja caro, é uma compra única. Outros despertadores inteligentes populares, como Retorno da Escotilha 3 e Horário de pico Eles são mais baratos no início (ambos no varejo por US$ 170), mas alguns de seus recursos estão por trás da assinatura anual de US$ 50. O Dreamie os decepcionou depois de menos de dois anos de uso.

O vídeo “Fireplace” de Dreamie é aconchegante.
Crédito: Haley Henschel/Mashable
A adesão ao Dreamie não é apenas gratuita, mas você nem precisa criar uma conta para usá-lo. Ele nunca pedirá seu nome ou endereço de e-mail.
Notavelmente, Dreamie possui certificação Platinum do Calm Tech Institute, uma empresa de pesquisa focada em design de tecnologia. De acordo com o CTI postagem no blogé “o primeiro dispositivo de cabeceira a ser reconhecido por reduzir com sucesso o uso de telefones no quarto, respeitando a sensibilidade e a privacidade humanas” com base em um sistema de classificação de 81 pontos.
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Mais recursos do Dreamie para esperar

A equipe Ambient afirma que o Dreamie continuará a desenvolver recursos mais úteis.
Crédito: Haley Henschel/Mashable
Então, vale o investimento no Dreamie? Eu diria que sim em duas situações: se você planeja usá-lo por um longo tempo e se a equipe Ambient cumprir sua promessa de “atualizações que tornam o Dreamie melhor com o tempo”, para citar a empresa. site. Em seguida estão os podcasts e a faixa Insomniac, que chegam como atualizações no ar em um futuro próximo e no verão, respectivamente.
Estou particularmente feliz com o recurso de rastreamento do sono. Ambient diz que Dreamie usará sensores, não é usávelpara monitorar sua atividade e gerar insights sobre seus hábitos de sono. Todos os dados serão armazenados localmente.
A tela inteligente Nest Hub do Google tem um recurso semelhante, mas despertadores inteligentes como o Hatch Restore 3 e o Loftie Clock não. Se a busca pelo sono de Dreamie funcionar bem, poderá ser um alerta para a concorrência.
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