A arte de fechar distância: dicas para apanhadores que enfrentam atacantes

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Uma das coisas mais incríveis sobre artes marciais mistas (MMA) é o emocionante jogo de xadrez que é jogado toda vez que você pisa no tatame. Você deve pensar constantemente em maneiras de resolver os problemas que seu parceiro de treino cria para você. Enquanto eles lutam para se livrar das armadilhas que você preparou para eles.

Um dos maiores quebra-cabeças que os lutadores precisam resolver durante uma partida é chegar ao alcance para acertar uma queda ou tomar uma posição sem sofrer uma joelhada ou um soco no processo.

A distância aproximada é uma arte que os lutadores devem dominar se quiserem evitar ser forçados a ficar de pé e dar um soco no MMA. Este artigo explorará algumas das maneiras pelas quais você pode efetivamente diminuir a distância de seu oponente para forçá-lo a lutar contra você.

Pontos importantes

• como lutador Minimize o tempo no médio alcance (zona de perigo). Evite compromissos prolongados a longa distância. E tente manter o alcance próximo para agarrar e derrubar.

• Resposta falsa O movimento da cabeça irá protegê-lo à medida que você avança. E seu trabalho de pés afiado permite que você se aproxime sem ser atacado.

• Use ataques para disfarçar sua entrada e aproveite o movimento ou pressão do seu oponente para atirar no momento certo e obter máxima eficiência.

Compreendendo o jogo Range

Saber onde você está é a habilidade mais importante que você precisa desenvolver para melhorar sua capacidade de se aproximar do oponente. Os três principais tipos de esportes de combate são:

• remoto: Este é o playground de um atacante onde eles podem despedaçá-lo com armas como chutes circulares, jabs e diretos. Reduza ao mínimo o tempo gasto nesta fase ao enfrentar atacantes mais habilidosos.
• meio: O alcance médio é uma zona perigosa para os lutadores, pois você está perto o suficiente para atirar. Mas o adversário também tem boas opções de contra-ataque, como joelhadas, uppercuts ou alongamentos. A configuração de remoção é necessária durante esse período.
• perto: É aqui que você quer ser um lutador ideal. Você está perto o suficiente para conquistar ou atirar para derrubar. Enquanto isso, seu oponente mal terá espaço suficiente para aumentar o poder se tentar contra-atacar.

Seu objetivo como lutador deve ser passar o mínimo de tempo possível no meio. Vá com força total e assuma o controle de perto. Ou espere por uma oportunidade para atirar à distância. Você é bom em socos, cruzamentos e chutes longos ocasionais. Melhor do que uppercuts, ganchos, cotovelos e joelhos de médio alcance.

Diminua a distância para fazer uma prisão.

Depois de conhecer as diferentes etapas e as vantagens e desvantagens de cada etapa. Vamos dar uma olhada em algumas dicas para melhorar sua capacidade de acertar de perto com seu oponente e forçar trocas de combate.

1) Use truques para criar aberturas.

Falsificar é inestimável quando se trata de previsões futuras. É uma das coisas mais poderosas que você pode fazer durante o calor da batalha. Mas muitos lutadores, mesmo no nível profissional, não são suficientemente aproveitados.

Não usar truques durante o combate tornará muito mais fácil para o seu oponente prever o seu próximo movimento. Porque todos os seus movimentos revelam as suas intenções. Fingir faz com que os oponentes se questionem enquanto criam oportunidades que você pode aproveitar.

As práticas mais eficazes para lutadores que gostam de passar a maior parte do tempo na jaula do tatame incluem:

• Jab Fent: Golpes falsos em seu oponente podem gerar uma reação que pode permitir que você acerte. Por exemplo, seu oponente pode tentar desviar um soco. Isso significa que seus braços não estão na cintura para evitar quedas.
• mudança de pseudo nível: Baixar seu nível como um golpe de queda é outro método eficaz para lutadores. Você pode acertá-los na cabeça se eles abandonarem a defesa. Se eles hesitarem em responder, você saberá que eles não são rápidos o suficiente para interromper seu tiro.
• Trabalho de pés falso: Use seus pés para confundir seu oponente, mudando constantemente seu trabalho de pés. Por exemplo, você pode recuar enquanto seu oponente ataca você com um combo para dominá-lo. deixando-os vulneráveis ​​à subversão.

Use truques moderadamente durante o combate para obter eficiência máxima. usados ​​com muita frequência e seus oponentes irão ignorá-los. Encontre o equilíbrio perfeito entre provocação e ataque para manter seu oponente na dúvida. Crie uma abertura ideal para tombar.

2) Movimento do chefe principal

Assista aos destaques antigos de Mike Tyson para ver como é mais fácil diminuir a distância quando você tem um bom movimento da cabeça. Um bom movimento da cabeça pode ser a diferença entre ser marcado ao se aproximar ou cair ileso.

Alguns exercícios que você pode usar para melhorar o movimento da cabeça incluem:

• Máquina de perfurar e enrolar pato: pratique socos deslizantes e rolamento amarrando uma corda ou algo semelhante entre dois postes, como em lados opostos de um ringue de boxe. Passe pela corda enquanto move a cabeça.
• máquina de perfuração de vidro: Fique em frente a um espelho e imite movimentos evasivos. Imagine um soco e evite-o movendo a cabeça.
• movimento do pêndulo: Balance a parte superior do corpo para frente e para trás como um pêndulo para ganhar impulso. Isso ajuda a desenvolver um ritmo que dá ao oponente mais tempo para atirar em você.

O movimento da cabeça não é apenas defensivo quando você é um lutador. Use-o para criar uma oportunidade de entrada limpa. Cada ataque que você desvia enquanto move a cabeça cria uma oportunidade para um contra-ataque ou agarramento.

3) Diminua a distância a pé.

Usar pés rápidos torna mais fácil controlar a distância entre você e seu oponente. Isso permite que você se aproxime para iniciar a posição de retenção sempre que desejar. Técnicas magistrais de footwork, como passos embaralhados, passos e como cortar atalhos.

Incluindo postura e movimento da cabeça e pés afiados juntos. Então você ficará tão suave quanto uma enguia quando chegar perto para agarrar ou derrubar.

4) Entre com segurança com um strike.

As greves não são apenas para grevistas. Use-os como ferramentas para configurar suas remoções. Por exemplo, você pode usar seu jab para distrair seu oponente ao se aproximar dele. Chute baixo para desacelerar seu movimento. e bate com as mãos para fazê-los pagar pela mordida falsa.

Esteja empenhado em golpear ao arremessá-lo, pois golpes indiferentes o deixam vulnerável a retaliação.

5) Agende seu programa.

Cronometrar suas quedas aumenta muito a eficiência. Por exemplo, você pode contra-atacar um jab com um tiro na hora certa. Ou aplique pressão para frente em seu oponente atirando enquanto ele avança.

Perguntas frequentes sobre distância de fechamento no MMA

P: Quais são as três fases principais dos esportes de combate?

R: Longo alcance (distância de ataque), médio alcance (zona perigosa para lutadores) e curto alcance (bom para pegar e derrubar).

P: Por que os níveis médios são considerados perigosos para os lutadores?

R: Isso deixa você perto o suficiente para atirar. Mas também na faixa de joelhos, uppercuts, cotovelos e alongamentos.

P: Como o Strikes ajuda a manter os Grapplers seguros?

R: Ataques concentrados como jabs, chutes baixos ou golpes com as mãos podem distrair seu oponente e ocultar tentativas de queda.

P: Por que o tempo é importante para a remoção?

R: Atirar durante um ataque ou mover-se na frente do oponente aumenta a chance de sucesso e reduz o risco de retaliação.

Considerações finais

Descobrir como diminuir a distância do seu oponente terá um enorme impacto na sua capacidade de impor sua vontade como lutador de jaula, usando truques, movimentos de cabeça e muito mais. e trabalho de pés para manter seu oponente na dúvida enquanto você procura oportunidades de lutar em seu domínio. Na próxima vez que você encontrar um atacante enquanto tenta uma queda, experimente estas dicas – uma delas pode ajudá-lo a cruzar a linha de chegada!”

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