Aprendendo o Tren Lock para Jiu-Jitsu

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no Jiu Jitsu Brasileiro Pequenos ajustes de posição podem criar uma vantagem significativa de controle. Apenas aprender e compreender o sistema de controle específico pode ajudar os iniciantes a se sentirem menos perdidos durante apresentações ao vivo. Outro aspecto é compreender a mecânica de certas técnicas antes que elas ocorram. Um dos conceitos menos discutidos, mas altamente eficazes, é o lock train no Jiu-Jitsu.

Para muitos, os trendlocks oferecem uma maneira estruturada de manter uma posição superior consistente. e restringir o movimento do adversário Pode não ser tão chamativo quanto passar a bola ou passar a bola. Mas ajuda a criar controle, pressão e confiança. Se você está iniciando no Jiu-Jitsu e quer melhorar seu posicionamento. Aprender como funcionam os bloqueios de trem é uma jogada inteligente.

Pontos importantes

• As travas de treinamento no Jiu-Jitsu se concentram no controle dos quadris e pernas do oponente.
• É especialmente útil para iniciantes que estão tentando manter uma posição superior constante.
• Esta posição limita o movimento e pode configurar vários passes ou mudanças de posição.

O que é Tren Lock no Jiu-Jitsu?

No Jiu-Jitsu, o controle costuma ser mais importante que a velocidade. Uma trava de trem é um sistema de controle de pernas e quadris frequentemente usado em uma posição superior. Envolve prender ou separar as pernas do oponente de uma forma que limita sua capacidade de recuperar a defesa ou criar espaço.

Embora a mecânica exata possa variar ligeiramente entre os instrutores. Mas os princípios fundamentais permanecem os mesmos. Você usa as pernas e o posicionamento do corpo para travar a parte inferior do corpo do oponente. Isso evita que eles girem ou sejam inseridos na estrutura. Isso lhe dará a estabilidade necessária para ser aprovado ou promovido.

Para iniciantes no Jiu-Jitsu, os tren locks ajudam a reduzir o caos. Em vez de perseguir o movimento, você o limitou primeiro.

Por que os iniciantes podem se beneficiar ao aprender o Tren Lock?

Uma das maiores dificuldades que os iniciantes enfrentam no Jiu-Jitsu é manter a pressão máxima. Você está na metade. O adversário recupera a defesa. Você assume o controle, eles recuam. Trenlock reduz essas reinicializações constantes.

Separar as pernas e controlar o movimento dos quadris retira a base da maior parte do escape. A análise das lutas modernas muitas vezes enfatiza como os competidores de elite priorizam o controle do quadril em vez dos ataques de submissão.

Para iniciantes Isto cria dois benefícios: Primeiro, aumenta a confiança porque você se sente estável em vez de reativo. Em segundo lugar, ensina paciência. O Jiu-Jitsu recompensa o controle antes da agressão.

Onde Tren Lock é comumente usado

Os sistemas de bloqueio de trens são frequentemente usados ​​durante as sequências de passagem de cartões. Quando seu oponente tenta recuperar a defesa enfiando as pernas para dentro. Um bloqueio de tendência pode prender essa perna e impedi-la de redefinir a posição.

Também é útil em situações de meia guarda, controlando a parte inferior do corpo e limitando a rotação do quadril. Você pode achatar seu oponente e começar a trabalhar no controle lateral ou na pilotagem.

durante a transição O bloqueio de tendência funciona como um botão de pausa. Em vez de ficar emaranhado ou emaranhado Você pode prender as pernas e criar uma nova base.

Erros comuns que iniciantes cometem com Tren Lock

Um erro que os iniciantes cometem é focar apenas nas pernas e negligenciar o controle da parte superior do corpo. Trenlock estabiliza a metade inferior, no entanto. Mas você ainda precisa do tríceps, gancho ou pressão correta nos ombros para dominar totalmente a posição.

Outro erro é usar uma posição muito solta. Se suas pernas não estiverem engatadas e na posição correta, o oponente pode facilmente dar um soco na perna para dentro.

Finalmente, os iniciantes às vezes correm para desistir muito rapidamente. Trenlock é primeiro uma ferramenta de controle. Use-o para manter a posição antes de avançar.

Perguntas frequentes sobre Tren Lock no Jiu-Jitsu

P: O Tren Lock é uma finalização no Jiu-Jitsu?

R: Não. Trenlock é considerado principalmente uma posição de controle em vez de uma posição de submissão. Ele foi projetado para limitar o movimento e criar oportunidades para os guardas passarem ou avançarem.

P: O Tren Lock é adequado para iniciantes de Jiu-Jitsu?

R. Sim. Na verdade. Os iniciantes se beneficiam muito ao aprender um sistema baseado em controle como o Trenlock, ajudando a construir uma base sólida e reduzindo aglomerações desnecessárias.

P: O Tren Lock pode ser usado no Jiu-Jitsu com e sem kimono?

R. Sim. Os princípios de controle do quadril e das pernas se aplicam tanto ao Gi quanto ao No-Gi. No entanto, os ajustes exatos da aderência podem variar dependendo da roupa e da fricção.

P: Qual a diferença entre Tren Lock e Half Guard Control?

R: O controle da Meia Guarda geralmente envolve segurar uma das pernas do oponente. O Tren Lock concentra-se especificamente em separar e fixar as pernas para evitar a recuperação do guarda e o movimento do quadril.

P: Tren Lock funciona com profissionais avançados?

R: Sim, mas deve ser usado com pressão e consciência adequadas. Praticantes avançados têm as habilidades para criar espaço. Portanto, combinar travas de treino com controle da parte superior do corpo é essencial.

Considerações finais

No Jiu-Jitsu, os iniciantes estão sempre em busca da próxima meta finalização. Mas o progresso a longo prazo vem do seu domínio. Os bloqueios de tendência não são chamativos. Mas fortalece a parte mais importante da luta, a estabilidade.

Depois de aprender como desacelerar seu oponente e controlar seus movimentos. Todo o seu jogo será mais calmo e eficiente. Para iniciantes Essas mudanças de controle tornarão o treinamento mais agradável e menos cansativo.

no Jiu Jitsu Brasileiro os Fundamentos sempre vencem. Os bloqueios de tendência são outra ferramenta que reforça esse fato.

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