Ei, Bradman, agradeço o tempo e o esforço que você dedicou para respondê-las! Algumas grandes batalhas neste último fim de semana! Alguns estão esperando que as pessoas venham. Você recebe muitas perguntas sobre história – tenho um tutorial para você. Existem muitos tipos de treinamento que um boxeador pode realizar. Mas o tempo e a energia são limitados. Boxe, trabalho na estrada, pular corda, speed bag, treino de força central, sparring, saco de pancadas, diferentes tipos de bolsa, escada de agilidade, vários tipos de treino de força… você consegue colocá-los em ordem de importância ou de alguma forma discutir o que deve ser priorizado na hora de organizar o treino? Atenciosamente, Alex S.
