‘A nutrição é importante. Disciplina é bom. Mas ser mentalmente despreocupado é mais importante.” – Filippo Ganna dá conselhos sobre dieta e treino obsessivo.
Filippo Ganna é o recordista do Contrarrelógio Tirreno-Adriatico. Ao estabelecer um novo recorde com uma velocidade de 56.868 quilômetros por hora. e venceu a competição Time Trial Stage pela quinta vez.
Trinta e uma de suas 38 vitórias na carreira vieram de um talento atemporal e de uma fisicalidade incrível. Mas ele não é um nerd testado pelo tempo. Ele trabalha muito duro nos treinos e no túnel de vento para melhorar. Mas o italiano barbudo não gosta muito de números e dietas.
“Ao contrário de muitas pessoas, não tenho um treinador mental ou psicólogo esportivo. Gosto de conversar com amigos que não sabem muito sobre ciclismo quando tenho alguma dúvida. Eles conseguiram captar nervos que eu não conseguia ver e coisas que eu realmente precisava melhorar”, Ganna falou aberta e emocionada após sua vitória na etapa. Tirreno-Adriático
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“Meus amigos, ex-pilotos, parceiros e familiares não estão pensando em watts, nutrição e em todas as coisas que eles pensam. Prefiro conversar com eles em vez de focar em cada detalhe.”
Ganna parece querer alcançar jovens pilotos do esporte. Incentiva-os a desfrutar das emoções simples do ciclismo. Em vez de ficar obcecado com cada detalhe
“Gosto do lado disciplinado do ciclismo. Também gosto de pesquisa. Mas não estou tão desesperado quanto os outros ciclistas”, disse ele.
“Neste inverno tentei me concentrar mais na minha nutrição. Mas depois de uma semana eu estourei. Voltei a fazer o que fiz no ano passado. E não acho que meu desempenho será tão ruim… Comer menos pode ajudar você a perder peso. Mas quando comi mais, tive menos dificuldades e continuei a perder peso.
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“Vejo coisas nas redes sociais onde jovens pilotos seguem dietas rigorosas e pesam a comida. Isso me fez sorrir e pensar em como ganharia meu primeiro campeonato mundial comendo Nutella, ovos mexidos e bacon.
“A nutrição é importante. Ter um método é bom. Mas é mais importante não se preocupar mentalmente.”