Allison Schmitt sobre como ganhar consciência corporal: ‘Temos que usar os hormônios como nosso superpoder’
A imagem corporal e a consciência têm sido uma questão importante na natação há décadas, mas à medida que os atletas permanecem mais tempo no desporto, surge outra camada – especialmente para as nadadoras.
Com os profissionais nadando aos 30 e até aos 40 anos, os nadadores são forçados a olhar para os seus próprios corpos de forma diferente do que faziam aos 20 anos.
É algo quádruplo olímpico Allison Schmitt notei e tentei discutir com os nadadores. Já um defensor das questões de saúde mental, a voz de Schmitt é uma voz importante nos esportes.
A mensagem é tão simples como “conheça o seu corpo”, mas não é tão simples quanto parece.
“Na verdade, trata-se de não saber o que meu corpo está passando porque não fui educado sobre isso”, acrescentou Schmitt. Mundo da natação. “Especialmente no nosso esporte, poder usar sua voz e compartilhá-la com seu treinador ajuda a resolver as coisas da maneira mais bem-sucedida.”
Isso significa ter conversas desconfortáveis, especialmente entre atletas do sexo feminino e treinadores do sexo masculino.
“Tudo começa com a comunicação. É estranho para um adolescente falar sobre sua menstruação. Todo corpo feminino passa por isso. Mulheres no atletismo e com treinadores homens, simplesmente ficamos quietas e não falamos”, disse Schmitt.
Schmitt trabalha com um aplicativo chamado fitrwomanum aplicativo e site gratuito que ajuda a educar sobre o que os corpos precisam.
“Precisamos normalizar essa conversa. Compartilhar histórias individuais é muito importante. Cada pessoa parece diferente. Cada pessoa tem partes diferentes do corpo. Alguns dizem Katie Ledecky e não pareço com pessoas que nadam rápido. Você não pode categorizar as pessoas assim – e as mídias sociais não ajudam”, disse Schmitt.
O que ajuda? Histórias pessoais.
Schmitt se abriu sobre todo tipo de coisa ao longo de sua carreira, mas agora é tão simples quanto dizer a palavra “ponto final”.
“Eu estava anêmico aos 20 anos porque minha menstruação era muito intensa”, disse Schmitt. “Meus pais ligaram para Bob (Bowman) sobre isso. E Bob teve essa conversa comigo. Tivemos que encontrar maneiras de incluir ferro em minha dieta.
“Esse foi o começo da minha jornada. Treinei principalmente em um ambiente masculino e somos ensinados a lidar com qualquer coisa. Agora temos que usar esses hormônios como nosso superpoder. Vamos trabalhar com eles em vez de contra eles. Em 2010, a solução foi fazer anticoncepcionais para não sangrar tanto e não ter cãibras tão fortes, mas isso foi um band-aid.”
Agora existem soluções melhores porque há uma educação melhor.
“É apenas entender os recursos que existem. Trabalho com a Fitter Woman e trabalho com eles depois de nadar. Existem recursos por aí”, disse Schmitt. “Precisamos encontrar a ciência por trás disso. A pesquisa não existia há 20 anos. Essa educação nos ajudará a estender nossas carreiras ainda mais. Nadei até os 32 anos. Espero que mais mães voltem e nadem, porque temos essas informações e pesquisas por aí.”
Mas nada será mais fácil ou funcionará sem a comunicação certa.
“A responsabilidade recai sobre nós para falarmos”, disse Schmitt. “Então é responsabilidade do treinador pegar essas informações confidenciais e usá-las”.
