O livro de Jan Prins, Freestyle Biomechanics, obrigatório para treinadores
João PríncipePh.D., respeitado pesquisador e treinador de natação, passou décadas defendendo a integração da ciência do esporte e da cinesiologia no treinamento prático de natação. Ex-assistente técnico de Doc Counsilman na Universidade de Indiana, ele também passou 22 anos como treinador principal na Universidade do Havaí, foi treinador olímpico e paraolímpico internacional e conduziu clínicas e workshops de vídeo em todo o mundo.
Seu livro, biomecânica do estilo livre, cobrindo os detalhes de cada movimento de estilo livre, desde o padrão de soco, posição do corpo, chute, entrada de mão até recuperação e muito mais. Os dias da “puxada em S” acabaram. Eu sou o peso da força motriz. O livro de Prins é o culminar de sua pesquisa e desenvolvimento usando atletas de elite com sensores vestíveis e software sofisticado de análise de movimento. Através de fotos coloridas e em preto e branco, ilustrações fotográficas, diagramas e narrativas bem pensadas, ele desmistifica as nuances dos movimentos fundamentais do esporte, além de abordar a ciência dos outros três esportes.
Este é um manual fácil de digerir para aqueles que desejam explicar uma técnica simples de braçada – e maneiras de identificar e corrigir atividades de natação que afetam negativamente o desempenho. É também uma extensão e um complemento de seu excelente programa de vídeo sob demanda, encontrado em www.freestylebiomechanics.com.
O trabalho mais recente de Prince é um recurso inestimável para nadadores de todas as tendências – iniciantes, experientes, águas abertas e triatletas – que desejam entender os porquês e os motivos da mecânica da braçada e como ela leva a uma natação melhor técnica, mais eficiente e mais rápida. É também um tesouro para treinadores antigos e novos que procuram respostas básicas sobre por que a ciência é importante na natação.
Um item obrigatório na biblioteca de qualquer Sim!
