O vencedor do título nacional, Watson Nguyen, aumenta o legado de Penn no nado peito
Ser estudante-atleta na Universidade da Pensilvânia não é fácil.
As escolas da Ivy League são academicamente rigorosas, por isso muitas horas são gastas estudando. Há uma necessidade urgente de participar de estágios e adquirir experiência prática. E, claro, há um desejo latente de aproveitar o lado social da vida universitária.
Watson Nguyen Ao entrar no verão do seu primeiro ano, ele sentiu todas essas pressões. Mesmo assim, o nadador decidiu se comprometer com o treinamento de longa distância durante todo o verão para se preparar para o Campeonato Nacional dos EUA.
“Havia muita pressão na minha vida em relação ao trabalho e aos estágios”, disse Nguyen. “Senti que a natação foi a razão pela qual consegui competir em uma temporada completa e longa.”
A nadadora chocou o país com seu recente título nacional nos 50m peito, garantindo o pagamento de sua hipotética dívida com o esporte. Para Nguyen, esta corrida ainda é algo de que ela se orgulha extremamente, mesmo semanas depois.
“Sabíamos que algum tempo de inatividade era esperado, mas não esperávamos que fosse tão grande”, disse ele. “Só queria melhorar o meu tempo, mas no final consegui voltar para casa com uma vitória.”
Nguyen estava longe de ser o favorito na bateria do campeonato, onde competiu contra atletas olímpicos. Michael André e 100 vezes campeão nacional de nado peito. Alexei Avakov. Mas o desempenho do jovem de 21 anos também não surpreende. Ele continua uma longa tradição de nado peito de elite na Pensilvânia, incluindo atletas olímpicos. Matt Fallon Ex-recordista do US Open Brendan McHugh.
Nas Nacionais, Nguyen registrou um tempo de vitória de 26,65 segundos, vencendo Andrew por 0,26 segundos. O tempo é o 10º no mundo.
“É uma loucura ter seu nome listado ao lado deles”, disse Nguyen. “Eles eram o padrão ouro (na Universidade da Pensilvânia).”
Após sua natação triunfante, Nguyen planeja seguir os passos de seu antecessor e trabalhar para tornar Penn um destino atraente.
“Muitos de nossos novos funcionários estão começando a aprender sobre nossa reputação”, disse ele. “Este é um lugar onde você entende o processo (de se tornar um grande nadador).”
Compromisso com o início
Para Nguyen, o “processo” na Penn sempre a ajudou a se destacar na faculdade. Ele ficou em primeiro lugar nas provas de 100 metros peito e 200 metros peito no Campeonato da Ivy League da última temporada, fazendo sua primeira aparição no Campeonato da NCAA. Mas faltando apenas dois anos para o fim do programa, o nadador queria mais.
“Não concluo uma longa temporada há anos”, disse ele. “Era tipo, se não fizermos isso agora, quando faremos?”
Seu trabalho neste verão se concentrou principalmente em sprints e, mais especificamente, em largadas. Esta é uma área que se tornou um campo muito disputado nos últimos anos. Nguyen sentiu que muitas vezes ficava muito tempo na água a 50 metros, então queria começar a subir mais cedo.
“Eu costumava fazer ‘natação’, onde me desafiava a atingir um determinado tempo no meio do treino e depois pulava o resto da série como recompensa”, disse ele. “Tudo o que realmente importava era conseguir um bom começo e um bom avanço consistente.”
A largada do nadador não foi perfeita, admitiu ele, ao terminar na retaguarda. Mas ele achou que valeu a pena seu foco neste verão, especialmente considerando os resultados. Esta será a primeira vez que Nguyen fará um treinamento de velocidade em grande escala, já que ela tendia a nadar 200 nado peito, 200 IM e outras provas na Penn.
O treinador de Nguyen, Mike Schnurr, disse que esta mentalidade Uma parte fundamental da personalidade de Nguyen é um desejo incansável de encontrar novas maneiras de melhorar e um foco constante. Ele se lembrou de um treino no início do primeiro ano do nadador, quando competiu com Fallon, então aluno do quarto ano.
“Ele ficou muito bravo por ter perdido, apesar de estar competindo contra o nado peito mais rápido do país”, disse ele. “Esse impulso, essa competitividade ficou realmente evidente desde o início.”
Companheiro de equipe próximo de Nguyen e nadador de nado peito. peter whitingtonVejo desejos regularmente.
“Ele é uma pessoa muito motivada”, disse Whittington. “Ele sabe quais são seus objetivos e sabe que não deixará que nada o impeça de alcançá-los.”
treinando para resistência
Aos olhos de Whittington, grande parte da mentalidade de Nguyen foi forjada pelo estilo de treinamento de Penn. Ele explicou que sob o comando do técnico Schnurr, a equipe nada um grande número de nados peito em espaços próximos, o que representa um sério desafio para os atletas.
“A filosofia de Mike é que se você trabalhar duro verá resultados, e certamente fazemos isso”, disse ele. “Nesta primavera, nadamos muitos nados peito de 50 segundos em todos os tipos de intervalos e, no final, conseguimos atingir as mesmas divisões que estávamos treinando na grande competição.”
Essa filosofia remonta a quando Fallon estava decidindo por uma faculdade, muitos anos atrás. Ele lembrou que o rigoroso cronograma de treinos de Penn foi parte de sua decisão de ingressar na equipe.
“Sempre coloquei mais jardas e treinei mais, e isso sempre funcionou bem para mim”, disse ele. “O estilo de treinamento que Mike adotou foi muito importante para mim.”
Whittington e Nguyen disseram que a paixão de Fallon e o esforço que ele fez se refletiram em todo o deck da piscina. Os dois nadadores, que nadaram com Fallon por dois e um ano, respectivamente, apontaram a liderança dele nos treinos como motivação para a viagem.
“Se (Schnurr) estivesse fazendo um set com Matt, eu sabia que algum dia seria isso que eu teria que fazer para atingir meus objetivos”, disse Nguyen.
A busca pela grandeza de Fallon continua no treinamento de Nguyen até hoje. Schnurr explicou que frequentemente treina Fallon nas séries juniores que ela completa durante os 200 metros peito para se tornar uma atleta olímpica.
“Matt era um treinador muito especial, então ele me fez fazer essas séries mesmo estando preparado para falhar de vez em quando”, disse Schnurr. “Mas eu faço isso porque o fracasso te torna mais forte. Se você não está falhando, você não está vivendo todo o seu potencial.”
O trabalho duro continua na sala de musculação, onde Nguyen se tornou um especialista. Ele frequentemente conduz sessões especiais de levantamento de peso fora do programa de treinamento da equipe.
“Chegamos ao ponto em que é normal deixá-lo voltar para a piscina às vezes e fazer o que precisa na academia”, disse Schnurr. “Ele está muito em sintonia com seu corpo. Sentimos que, a menos que ele se machuque, há muitos benefícios em treinar na academia.”
O treinador admitiu que era um estilo de treino muito diferente do de Fallon. Ele disse que enquanto Nguyen era um atleta muito mais talentoso na sala de musculação, Fallon era mais forte no cardio na piscina. Mas, apesar das diferenças, Whittington citou a ética de trabalho de Fallon como uma das principais razões para a persistência de Nguyen.
“Ele costumava treinar sozinho antes dos grandes torneios, mas por humildade não contou a ninguém”, disse Whittington. “Ver esse foco me deixou ainda mais motivado, especialmente Watson.”
Fallon rapidamente desviou a honra. Ele enfatizou que os dois calouros chegam com uma mentalidade única e estão preparados para o sucesso.
“Foram dois jogadores que chegaram muito preparados”, disse ele. “Nenhum dos dois precisava ser convencido de que esse estilo de treinamento levaria ao sucesso.”
Essa é a atitude que Nguyen e Whittington impõem agora a si próprios, ansiosos por pressionar os seus companheiros da mesma forma que o seu antigo capitão os pressionou.
“Nós vamos e voltamos todos os dias”, disse Nguyen. “É um ótimo ambiente para nós, por isso queremos espalhar isso para as pessoas ao nosso redor.”
Priorize os alunos em vez dos atletas
O estilo de treinamento exigente de Schnur impõe grande esforço físico aos nadadores. No entanto, às vezes pode ser insignificante em comparação com os desafios que os atletas enfrentam na sala de aula.Penn é uma escola da Ivy League, classificada em 7º lugar no país pelo US News and World Report. Os nadadores reconheceram que equilibrar a natação e as adversidades que enfrentam na sala de aula pode tornar-se cada vez mais difícil.
“É um equilíbrio muito difícil de alcançar”, disse Nguyen. Atualmente, ele está se formando em Finanças e Matemática Avançada. “Conciliar tudo isso e ainda ter alguma vida social torna os domingos incrivelmente estressantes.”
Mas, mais uma vez, os nadadores aprenderam com a abordagem de Fallon.
“A maior coisa que aprendi dele foi como ele estava relaxado”, disse Nguyen. “Ele me ensinou que eu poderia dedicar algum tempo para me concentrar em meus trabalhos escolares e depois colocar minha energia em outro lugar, na piscina.”
Fallon, que se formou duas vezes em ciência da computação e economia/finanças, vê a maneira como os atletas da Penn equilibram os estudos e a natação como uma parte importante da experiência.
“É ótimo que Penn tenha patrocinado uma cultura onde você pode ser um bom aluno, conseguir todos os tipos de estágios e continuar envolvido com esportes”, disse ele.
Schnur enfatizou que Nguyen lida com o estresse de maneira excepcionalmente boa.
“Ele pode ser um acadêmico melhor do que um nadador”, disse ele. “Ele faz parte de quem ele é, não apenas por ser um atleta, mas por ser um bom aluno.”
Aos olhos de Schnur, essa dedicação terá resultados no longo prazo.
“Penso nele como um nadador como Nick Fink, que é capaz de equilibrar uma carreira de sucesso (Fink é engenheiro), família e uma ótima carreira de natação”, disse ele. “Ele será uma pessoa muito especial dentro e fora da piscina.”
“Os esforços compensam.”
Depois de conquistar o título nacional, Nguyen se destacou como velocista. No entanto, pretendemos treinar para outros eventos dadas as potenciais necessidades da nossa equipe.
“Eu poderia me ver ainda fazendo muitas corridas difíceis como as 200 IM, especialmente considerando a forma como treinamos”, disse ele. “Não sou de forma alguma um velocista fracassado.”
Esta flexibilidade faz parte do que Whittington chama de “confiança mental” de Nguyen. Ele vê os nadadores como pessoas que podem abordar qualquer corrida com uma certa crença.
“Você poderia ter argumentado que Watson foi o azarão que chegou ao Nationals, mas no fundo ele sempre soube que estaria naquele palco”, disse ele. “Ele sempre sentiu que poderia ser o melhor.”
A mais nova estrela de Penn com certeza será um grande nome neste outono e se destacará em todas as folhas de Psycho. Seu mentor, que teve uma experiência semelhante, acredita que pode lidar com isso.
“Esse esforço continua a valer a pena para ele”, disse Fallon. “É ótimo ver que continua dando frutos.”
