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Jéssica Alba está no trabalho.
A atriz de 45 anos e fundadora da Honest Company compartilhou uma selfie pós-treino e clipes de sua última rotina de exercícios enquanto documentava uma intensa sessão de ginástica no TikTok. Instagram.
Alba colocou a legenda da postagem, “Faça isso 🥵💦”, dando a seus seguidores um vislumbre do treino de alta energia.
Na selfie de abertura, Alba posou sem maquiagem em frente a uma cortina de luz enquanto usava um sutiã esportivo cinza carvão com acabamento branco e leggings de cintura alta combinando. Seu cabelo estava preso em um rabo de cavalo enquanto ela parecia corada e brilhando de suor após o treino.
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Jessica Alba compartilhou uma selfie pós-treino, dando aos fãs um vislumbre de sua última rotina de exercícios. (Jéssica Alba/Instagram)
A atriz então começou o treinamento de força, filmando-se levantando halteres enquanto suava visivelmente.
No vídeo, Alba pressiona os ombros enquanto respira pesadamente durante um circuito na parte superior do corpo. Seus braços e núcleo tonificados estavam em exibição enquanto ela completava as repetições em um conjunto de roupas esportivas combinando.
Jessica Alba fica energizada com um treino focado nos braços (Jéssica Alba/Instagram)
Em outro momento do vídeo do treino, Alba continua os exercícios focados nos braços enquanto o suor brilha em seu peito e ombros durante a sessão.
Jessica Alba continua seu treino na parte superior do corpo enquanto ela executa as repetições (Jéssica Alba/Instagram)
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Alba então mudou para o cardio, subindo em uma bicicleta ergométrica enquanto continuava seu treino de alta intensidade.
A atriz de “Quarteto Fantástico” republicou o vídeo original do TikTok no Instagram e agradeceu ao instrutor do SoulCycle pelo treino e pela playlist.
A modelo tem compartilhado vislumbres de suas rotinas de condicionamento físico e bem-estar há anos, muitas vezes documentando tudo, desde sessões de treinamento de força a treinos de ciclismo e aulas de ioga nas redes sociais.
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Jessica Alba frequentemente documenta suas rotinas de treino e sessões de fitness nas redes sociais. (Jéssica Alba/Instagram)
Alba há muito tempo fala abertamente sobre seu amor por treinos de alta intensidade e por mudar suas rotinas de condicionamento físico para se manter motivada.
Ao conversar com E! Notícias Em 2024, Alba admite que fica entediada facilmente quando se trata de exercícios.
“Fico entediada”, disse ela na época. “Então eu faço spinning e cross training com uma mistura de pesos e exercícios aeróbicos. Tento manter o movimento.”
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Jessica Alba, mãe de três filhos, está comprometida com a boa forma e ao mesmo tempo equilibra maternidade, empreendimentos comerciais e projetos de atuação. (Danielle Venturelli/Getty Images)
A estrela de “Dark Angel” também falou anteriormente sobre seu amor por treinos de ciclismo e exercícios com os amigos, uma vez Los Angeles Times As aulas de spin parecem “de certa forma, uma meditação”.
Alba também admitiu que gosta de exercícios que a desafiem física e mentalmente, explicando anteriormente que os exercícios ajudam a clarear sua cabeça e servem como um analgésico em sua agenda lotada de maternidade, projetos de atuação e empreendimentos comerciais.
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Seus últimos clipes de treino foram lançados poucas semanas depois de ela comemorar seu 45º aniversário com amigos em Miami. Alba compartilhou nas redes sociais vislumbres da viagem tropical após completar 45 anos no dia 28 de abril, postando momentos à beira-mar, jantares e passeios de barco da festa de aniversário.
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