Zalgiris: Proibir… sexo para se qualificar para a Final Four

Por Dimitris Minaretzis/info@eurohoops.net

ou no entanto Certas regras devem ser seguidas. Como a comissão técnica da seleção lituana determinou com humor.

O Zalgiris perdeu por 2 a 1 para o Fener e amanhã terá a chance de empatar em casa e jogar… Fique em Istambul

A regra de abster-se de…sexualidade tem um asterisco entre as indicadas por Tomas Masioulis e sua equipe. Para encontrar os seus jogadores nas melhores condições possíveis.

Confira essas regras conforme elas são reveladas:

• no dormir Acima de tudo: procure ter de 8 a 9 horas de sono de qualidade todas as noites.
• Hidratante: Beba água continuamente ao longo do dia e evite a desidratação.
• Punição Na dieta: uma dieta balanceada com proteínas. Carboidratos complexos e gorduras boas, sem junk food.
• carboidrato: Aumente a ingestão de carboidratos 2 a 3 dias antes da competição para fornecer mais energia.
• recuperação: Ter mais tempo todos os dias é obrigatório, não uma escolha.
• mais tratamento : Relate imediatamente qualquer dor ou desconforto. e mais tempo na sala de tratamento
• Espírito Preparação: concentre-se e limite distrações como mídias sociais, madrugadas e estresse desnecessário.
• Não há álcool algum. / Sem noites: Sem álcool para proteger o corpo e se recuperar melhor.
• A equipe está acima de tudo: mais comunicação, energia e mentalidade certa do que nunca.
• O mesmo hábito – em um nível superior: a mesma coisa, mas mais focado, mais rápido e mais forte.
• Sem sexo*: Permitido apenas em… Intervalo de 2 min/1 min para 5 repetições sem… fadiga adicional.

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