Um novo estudo sugere que beber um copo diário de suco de fruta 100% ou suco como parte da recomendação nutricional cinco vezes ao dia pode ajudar a melhorar a saúde mental.
Num ensaio clínico randomizado, adultos que comem muito poucas frutas e vegetais receberam apoio para aumentar a ingestão das cinco porções diárias recomendadas.
