preciso saber
- Jessa Duggar diz que perdeu 15 quilos desde que deu as boas-vindas ao seu sexto filho, o filho Edward
- Jessa detalha sua jornada pós-parto em um novo vídeo do YouTube lançado na terça-feira, 6 de janeiro
- Ela também falou sobre seus hábitos alimentares e outros hábitos de saúde
Jessa Duggar está compartilhando parte de sua jornada pós-parto após dar as boas-vindas ao seu sexto filho.
Duggar, 33, postado YouTube Na terça-feira, 6 de janeiro, o vídeo é intitulado “Voltando à forma depois de ter um bebê + o que como por dia | Atualização sobre o eczema de Addie”. No vídeo, Duggar discute o que ela come por dia como mãe de seis filhos e sua rotina de exercícios.
“Consegui perder cerca de 7 quilos nos últimos meses”, começou Duggar. “Então isso é muito bom. Agora estou apenas cerca de dois quilos mais leve do que meu peso antes da gravidez, o que sempre é bom. É realmente emocionante estar perto desses objetivos.”
A estrela do reality e seu marido Ben Seewald deram as boas-vindas ao bebê nº 6, filho Edward Owen, em 26 de julho de 2025. Eles também são pais dos filhos Spurgeon Elliot (10), Henry Wilberforce (8) e George Augustine (2), e das filhas Ivy Jane (6) e Fern Elliana (4).
Duggar observou que ela “nunca foi o tipo de garota que pratica exercícios”, mas tentou diferentes tipos de exercícios “brevemente”.
Jessa Seewald/YouTube
“E então Ben realmente adorava malhar. Então, quando ele e eu começamos a namorar, acho que foi provavelmente o máximo que já fiz exercícios, porque era algo que adorava fazer com ele”, compartilhou Duggar. “É como uma atividade compartilhada.”
Ela acrescentou que sua rotina de exercícios mudou depois que se tornaram pais. “Acho que depois do nosso primeiro filho continuamos a fazer isso de vez em quando, e depois do segundo, tornamos isso menos frequente”, disse Duggar, observando que seu marido, Ben, tem sido mais “consistente” com os exercícios.
Jessa lembrou que levou seu compromisso um passo adiante e contratou um personal trainer para ajudá-la com sua “responsabilidade” após o nascimento de George, e usou o mesmo personal trainer após a chegada de Edward.
“Esta é a primeira vez que malho durante a gravidez, o que significa muito para mim”, explicou Duggar.
Quanto ao que come durante o dia, Duggar revelou que faz ovos e torradas para a família no café da manhã “todos os dias”, acrescentando que “nunca se cansa disso”.
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Depois de conversar com uma amiga sobre seus hábitos nutricionais complexos, Duggar passou a atribuir sua jornada pela saúde à sua dieta simples de vegetais, frutas, carnes e alguns grãos.
“Acho que é a ideia de comer até ficar satisfeito, em vez de estar cheio. Sim. Como um verdadeiro controle da porção”, acrescentou Duggar.
Ela concluiu observando que, embora sua dieta possa ser restritiva, ela tenta “não sentir pena de mim mesma”.
“Eu digo a mim mesma, quer saber? É uma temporada e é bom. Bem, é tudo sobre você, cale-se”, ela sorriu enquanto beijava seu filho. “Ele disse: ‘Obrigado, mãe’. “
