Em muitas manhãs, ao longo dos últimos dois anos, 70 dos meus colegas de Gaza no Centro de Medicina Mente-Corpo deixaram as suas tendas para ensinar técnicas básicas de autocuidado para a cura de traumas a outras pessoas em Gaza que sofreram perdas inimagináveis. A tenda estava infestada de insetos e ratos e era constantemente ameaçada por bombas e mísseis que caíam nas proximidades.
Na nossa chamada semanal via Zoom, eles descreveram caminhar o mais rápido que podiam, muitas vezes até duas horas, para chegar às tendas e pilhas de escombros onde 20 ou 25 crianças e adultos se reuniram. Lá, em um workshop de duas horas, eles os ensinam a respirar lenta e profundamente para equilibrar um sistema nervoso autônomo preso em um ciclo interminável de intensa luta ou fuga. Eles então tocaram uma música rítmica em seus telefones e pediram a todos que se levantassem, balançando os corpos rígidos de medo, e dançassem músicas tradicionais islâmicas – para encontrar um pequeno espaço de liberdade. No final da sessão, eles distribuíram papel e lápis de cor (que de alguma forma encontraram milagrosamente) e incentivaram as pessoas a desenharem emoções profundas que eram difíceis de expressar em palavras.
Como fundador e CEO do Centro de Medicina Mente-Corpo, estive em Gaza 20 vezes desde 2002, quando comecei a desenvolver o nosso plano universal de tratamento de traumas, paralelo ao plano que os meus colegas israelitas e eu estávamos a desenvolver do outro lado do cruzamento de Erez. Temos planos semelhantes em vigor no Kosovo, na Ucrânia e nos Estados Unidos, na sequência dos tiroteios em massa e das catástrofes relacionadas com o clima. Os projetos em Gaza e Israel começaram pequenos. Um convite é estendido aos profissionais de saúde mental que se sentem sobrecarregados pela extensão e profundidade do trauma, em parceria com organizações locais, para receberem treinamento nos programas abrangentes de autocuidado e apoio mútuo do Center for Mind-Body Medicine, baseados em evidências. Com o tempo, desenvolvemos professores locais e os orientamos enquanto treinavam quadros de médicos, educadores, clérigos e líderes de grupos de mulheres.
Nos últimos 32 meses, incapaz de entrar em Gaza, tenho sido assombrado por imagens de crianças mutiladas – primeiro nos kibutzim israelitas, depois em Gaza. Todas as manhãs acordo ansioso e procuro meu WhatsApp, onde leio diversas vezes sobre as mortes de reféns israelenses, de meus colegas de Gaza e de suas famílias. Os psicólogos, conselheiros e enfermeiros que prestam cuidados a traumas através do nosso programa – com quem a nossa equipa teve discussões intensas e desfrutou de muitos kebabs, homus e doces escamosos – são profissionais talentosos cujos familiares foram assassinados nas suas casas, por vezes às dezenas. Inimaginável.
Nos últimos 32 meses, ouvi e li os testemunhos dos membros da nossa equipa e da pequena amostra de 300.000 crianças e adultos com quem partilhámos os nossos programas de autocuidado e ajuda mútua, e analisei os dados das pessoas mais traumatizadas que participaram nos nossos grupos de cinco sessões – dados cuidadosamente recolhidos pelo nosso diretor nacional, o psicólogo Jamil Abdel Atti, e pela sua equipa. Dos 200 adultos que iniciaram o grupo de cinco sessões, 80% apresentaram sintomas depressivos “graves” ou “extremamente graves”, com 84% eventualmente atingindo níveis “normais”. Todas as 200 crianças e adolescentes eram provisoriamente elegíveis para diagnóstico de transtorno de estresse pós-traumático; após a quinta reunião do grupo, a guerra ainda estava a afectar os seus amigos e apenas 30 por cento se qualificaram. As crianças do primeiro grupo representavam-se como figuras escuras e apertadas, com a boca baixa e os rostos cheios de lágrimas. No final do quinto grupo, o rosto de uma garota floresceu com uma flor brilhante, e outra garota com tranças exuberantes estava sob um coração vermelho brilhante e pulsante.
Agora, um acordo de cessar-fogo foi alcançado, De acordo com as Nações Unidas Tal como a minha equipa, alguns habitantes de Gaza ainda estão a ser mortos. A nossa equipa relata que, à medida que as pessoas emergem de lutas de vida ou morte pela sobrevivência que eclipsam todos os pensamentos e sentimentos entorpecidos, o seu trauma transforma-se em tristeza chocada. De manhã, os nossos conselheiros ainda caminham lentamente através do fedor de cadáveres apodrecidos sob os escombros de escolas, mesquitas e casas. Seus olhos examinam o chão em busca de armas não detonadas; eles compartilham moedas com crianças abatidas e mendicantes. Acima, drones ainda voam e helicópteros circulam, seus sons agora são facilmente identificáveis.
Ainda assim, é inimaginável e a nossa equipa mantém a esperança renovada todos os dias enquanto confortamos aqueles que perderam filhos e membros. “Fazemos respiração abdominal suave cinco ou seis vezes por dia”, disseram-me. “Ensinamos isso às crianças, aos pais, o tempo todo. Fazemos com que eles se levantem, se sacudam e dancem como se estivessem acordando dos mortos.”
“Como eles conseguem? Como você gerenciar? ” Perguntei a Artie, o querido líder de nossa equipe, que perdeu duas irmãs e uma dúzia de parentes.
“Bem, Jim”, ele me disse, “eu tive que ser forte e cuidar de meus filhos e cinco netos – colocá-los em primeiro lugar. E meu trabalho, nosso trabalho, nos salvou. Ajudar as crianças, especialmente aquelas que perderam seus pais e suas pernas, é gratificante. Eles nos dão esperança. Eles são o nosso futuro. Mas o mais importante, isso é Alá. Eu sei que não importa o que aconteça, não importa o quanto soframos, ou quantos dos meus entes queridos morram – esta é a vontade de Alá.”
Há algumas semanas, depois de os nossos professores internacionais terem realizado uma série de workshops online para aprofundar as competências da equipa de Gaza no trabalho com crianças, todos os 70 professores reuniram-se para celebrar o que tinham aprendido. Eles postaram fotos no quadro para compartilhar seus sentimentos: fragmentos de revistas, fotos salvas dos destroços. Uma de nossas conselheiras apontou com orgulho para um balão vermelho parcialmente inflado e disse que ele a lembrava de sua infância e de sua esperança. Um administrador do projeto pintou duas folhas – uma verde e outra laranja – para representar as famosas oliveiras e árvores cítricas de Gaza, esperando que as árvores destruídas florescessem novamente.
Não há fotos ou objetos que sugiram vingança. Eles retratam renovação e regeneração. Isso também é inimaginável e esperançoso ao mesmo tempo.
As mulheres, os homens e as crianças de Gaza continuam a surpreender-me e a inspirar-me a mim e à nossa equipa internacional. Se eles conseguirem transformar este trauma e perda inimagináveis em carinho e esperança eterna, talvez isso seja possível para todos nós.
