Ele provavelmente não pensa muito em escovar os dentes. Se você usar um escova de dentes elétrica escova de dentesVocê está obtendo dentes mais limpos do que uma escova de dentes manual. Eles são melhores de usar, especialmente com uma escova de dentes. Uma escova de dentes elétrica pode facilitar sua vida e proporcionar vários benefícios, mas usá-la provavelmente é errado.
Se você não tiver certeza se está usando sua escova de dentes elétrica de maneira mais eficaz, siga estas etapas simples para fazer isso.
Como usar uma escova de dentes elétrica corretamente?
Pronto para mudar para uma escova de dentes? Ou você está pronto para aprender como usar o seu corretamente? Felizmente, usar uma dessas escovas é simples e requer menos esforço do que usar uma escova manual.
- Certifique-se de que sua escova de dentes esteja carregada. Sua escova de dentes elétrica deve ter luzes indicadoras quando estiver carregada.
- Segure a escova de dentes em um ângulo de 45 graus e comece a escovar a superfície externa dos dentes. Faça com que as cabeças das hastes girem contra cada dente por 2 a 5 segundos antes de passar para o próximo.
- Depois de bater nas superfícies externas dos dentes, passe para as superfícies internas, segurando as pontas das escovas contra essas superfícies por 2 a 5 segundos antes de passar para o próximo dente.
- Em seguida, segure a cabeça da escova nas superfícies de mastigação dos dentes. Segure o pincel contra essas superfícies por alguns segundos antes de passar para a próxima.
- Você não é, entretanto. Passe as cabeças rotativas da sua escova de dentes elétrica ao longo da linha da gengiva e ao longo das gengivas. Isso removerá qualquer placa remanescente na boca.
- Na última etapa, escove suavemente o palato da boca e da língua. Esta é uma boa maneira de remover partículas de comida teimosas, e escovar essas áreas da boca também pode refrescar o hálito.
Uma escova de dentes elétrica é tão fácil quanto usar uma manual – com as instruções corretas.
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Um erro comum é cometido ao usar uma escova de dentes elétrica
Embora seja fácil usar uma escova de dentes elétrica, ainda existem erros a evitar ao escovar os dentes. Aqui estão os mais frequentes;
1. Não é cedo o suficiente
Não apresse sua escova. A ADA recomenda que você escove os dentes 2 minutos escove duas vezes ao dia com cerdas macias. Isso torna mais provável que não haja placa radicular suficiente acumulada sobre os dentes.
2. Não substituir a cabeça da escova de dentes desgastada
Não acenda a cabeça da sua escova de dentes elétrica. A ADA recomenda que você substitua todos esses itens três a quatro meses. Se as cerdas destas cabeças ficarem emaranhadas ou sujas, substitua-as imediatamente, mesmo que tenham sido utilizadas há menos de três meses.
3. Bater com muita força
Você pode ficar tentado a escovar com força com a escova de dentes, mas isso pode ter um efeito prejudicial nos dentes e nas gengivas. Rebatedores fortes pode desgastar suas gengivas e dentes. Isso pode reduzir o esmalte dos dentes, tornando-os muito sensíveis a temperaturas quentes ou frias. Bater com muita força também pode causar retração gengival.
4. Usar a escova de dentes errada
Você pode escovar os dentes de maneira eficaz com uma escova elétrica ou manual. Você precisa usar o pincel certo. Ada recomenda uma escova de dentes com cerdas macias e cabo longo que permite alcançar o fundo da boca.
Quer dar sua escova de dente para lavar? Perguntar Selo de Aceitação da ADA. Escovas aprovadas pela American Dental Association selam em suas embalagens.
Uma escova de dentes elétrica pode ser mais fácil de usar pelas crianças por causa dos temporizadores integrados.
Benefícios de uma escova de dentes elétrica
Existem diversas vantagens em usar uma escova de dente elétrica, como portabilidade e eficiência. Aqui estão alguns destaques:
Escovas de dente elétricas são mais eficazes
Estudos demonstraram que escovas de dente elétricas podem prevenir de forma mais eficaz a cárie dentária.
Em 2014, Colaboração Cochrane examinou 56 ensaios clínicos de escovação dentária não supervisionada envolvendo mais de 5.000 indivíduos adultos e pediátricos. Os pesquisadores descobriram que os indivíduos que usaram uma escova de dentes elétrica por um a três meses experimentaram uma redução de 11% na placa bacteriana em comparação com aqueles que usaram uma escova de dentes manual durante o mesmo período.
Outro estudo que acompanhou adultos de 11 anos também descobriu que os participantes que usavam escovas de dente elétricas tinham dentes mais saudáveis. Em um estudo de 2019, realizado por pesquisadores do Universidade de Greifswald na Alemanha aqueles que usaram escovas de dente elétricas tiveram gengivas mais saudáveis e retiveram 19% mais dentes no estudo do que aqueles que usaram escovas de dente manuais.
Melhor para crianças pequenas
As crianças muitas vezes têm dificuldade para escovar os dentes adequadamente com uma escova manual. Eles podem ser perfurados antes de completar o curso recomendado de 2 minutos, para facilitar a formação de placa bacteriana nos dentes. Uma escova de dentes elétrica pode ajudar. Como as cabeças dessas escovas giram em direções diferentes, elas fornecem um poder de lavagem mais eficaz e podem remover a placa bacteriana com mais eficácia em menos tempo. Algumas escovas de dente elétricas possuem temporizadores integrados, permitindo que as crianças mais novas saibam quando atingiram a marca de 2 minutos.
É mais eficaz remover a placa bacteriana se for colocada em crioulo
Você tem cabras? Nesse caso, uma escova de dentes elétrica seria a melhor escolha para sua saúde bucal. Um estudo publicado no Jornal da Sociedade de Ortodontia e Ortopedia Dentofacial Verificou-se que os participantes que usaram uma escova de dentes manual ao colocar aparelho eram mais propensos a ter acúmulo de placa bacteriana e maior risco de gengivite do que aqueles que usaram escovas de dente elétricas.
Melhor remover a placa em geral
Seu objetivo ao escovar os dentes é remover o máximo de placa bacteriana possível. É isso que as bactérias da placa comem para proteger o esmalte dos dentes. Seus dentes são mais suscetíveis à cárie e é mais provável que você sofra cáries dolorosas se não remover a placa.
Mais fácil de usar para alguns
Uma escova de dentes elétrica pode ser mais fácil de usar com dores crônicas ou deficiências. As cabeças rotativas da escova fazem a maior parte da limpeza. Com escovas de dente, trabalhe por conta própria.
