Sobre Eid al-Adha… 7 As pessoas devem ter cuidado para não comer muita comida
Sobre Eid al-Adha… 7 As pessoas devem ter cuidado para não comer muita comida
A comida é considerada um dos alimentos mais importantes na mesa do Eid al-Adha, e muitas pessoas estão ansiosas para comê-la de várias formas durante os dias do Eid. Apesar dos seus benefícios, por conter proteínas e ferro, comer com moderação ou não ingerir alimentos de forma intrusiva pode causar problemas de saúde a alguns grupos, especialmente aqueles que sofrem de doenças crónicas ou doenças digestivas, renais ou cardíacas.
Algumas pessoas precisam comer carne vermelha e gorduras saturadas com moderação para evitar estresse no corpo ou agravar certas condições de saúde, conforme afirma o site da Cleveland Clinic. Ressalta-se que é preferível consultar um médico sobre as quantidades adequadas e o melhor método de cozimento para cada caso.
O grupo é avisado quando comer no Eid
– Pacientes cardíacos, porque aumenta muita gordura saturada e colesterol na carne.
– Pacientes renais: comer grandes quantidades de proteínas aumenta a carga sobre os rins.
– Para pacientes com gota, alguns tipos de carne elevam o nível de ácido úrico e aumentam os sintomas.
Para pacientes do cólon e do aparelho digestivo, quantidades excessivas de gorduras e especiarias podem causar inchaço e aspereza.
– Pacientes com hipertensão, principalmente se comem muita carne processada ou salgada.
– Pessoas que sofrem de colesterol alto preferem optar por uma dieta pobre em gorduras e evitar o excesso de peso.
– Os idosos podem precisar de menos energia com métodos de cozinha saudáveis para facilitar a digestão.
