Adultos com TDAH que estão conscientes dos seus pontos fortes pessoais e os utilizam ativamente relatam melhor bem-estar geral, maior qualidade de vida e menos problemas de saúde mental, de acordo com um novo estudo internacional.
O estudo foi publicado no Mês de Conscientização sobre o TDAH de outubro, que este ano destaca as “muitas faces do TDAH”. Cientistas da Universidade de Bath, do King’s College London e do Radboud University Medical Center, na Holanda, colaboraram na primeira tentativa em grande escala de medir as forças psicológicas associadas ao TDAH.
Um estudo em larga escala compara os pontos fortes de adultos com e sem TDAH
Um estudo publicado na Psychological Medicine entrevistou 200 adultos com diagnóstico de TDAH e 200 adultos sem TDAH. Os participantes foram questionados sobre o quão fortemente eles se identificavam com 25 traços positivos, incluindo criatividade, humor, espontaneidade e hiperfoco. Os pesquisadores definiram essas características como “coisas que (eles) vão bem ou melhor”.
O TDAH geralmente é discutido em termos de dificuldades como impulsividade, esquecimento e problemas de atenção. Esta pesquisa aponta para uma perspectiva diferente, enfatizando a importância de reconhecer e capitalizar os pontos fortes.
Luca Hargitai, pesquisador principal do Departamento de Psicologia da Universidade de Bath, disse: “Essas descobertas emocionantes nos dão uma indicação de quais qualidades positivas podem estar associadas ao TDAH e, portanto, podem ser consideradas pontos fortes associados ao TDAH. Pode ser realmente fortalecedor reconhecer que, embora o TDAH esteja associado a várias dificuldades, ele tem vários aspectos positivos”.
Pontos fortes mais comumente apoiados por adultos com TDAH
Em comparação com os participantes sem TDAH, aqueles com TDAH eram mais propensos a identificar-se com 10 pontos fortes específicos. Estes incluem:
- Hiperfoco (concentração profunda em tarefas interessantes)
- Humor
- Criatividade
- Espontaneidade
- Intuitividade
Apesar dos desafios bem documentados que os adultos com TDAH frequentemente enfrentam no trabalho, nos relacionamentos e na saúde mental, o estudo descobriu que eles tinham a mesma probabilidade que os participantes típicos de reconhecer e usar os seus pontos fortes na vida quotidiana.
Aproveitar os pontos fortes relacionados à melhoria da saúde mental em diversas populações
Em ambos os grupos, as pessoas que conheciam melhor os seus pontos fortes e os utilizavam com mais frequência relataram vantagens claras. Estes incluem:
- Maior bem-estar subjetivo
- Melhor qualidade de vida (física, psicológica, social e ambiental)
- Menos sintomas de ansiedade, depressão e estresse
Punit Shah, autor sênior e professor associado de psicologia na Universidade de Bath, disse: “Nossas descobertas destacam que estar ciente de que temos certas habilidades e qualidades positivas, e usar esses pontos fortes quando apropriado, pode ser benéfico para o nosso bem-estar. Pode parecer óbvio, mas agora que a nossa pesquisa apoia esta hipótese, podemos começar a desenvolver apoio psicológico usando esta nova evidência.”
Apoiar abordagens baseadas em pontos fortes no tratamento do TDAH
As descobertas acrescentam peso a uma abordagem baseada em pontos fortes para os cuidados de saúde mental. Embora esta estrutura seja cada vez mais utilizada em serviços de autismo, tem recebido muito menos atenção no TDAH. As aplicações potenciais incluem programas de educação psicológica, coaching e terapias individualizadas que ajudam as pessoas a identificar e aplicar de forma mais eficaz seus pontos fortes.
Shah acrescentou: “O próximo passo agora é investigar se as intervenções que promovem o reconhecimento e o uso dos pontos fortes pessoais podem melhorar significativamente o bem-estar mental dos adultos com TDAH. Pessoas com TDAH e outras neurodivergências vêm pedindo isso há muito tempo, e estamos entusiasmados por ter alguns dos primeiros estudos para apoiar isso.”
Por que comparar o TDAH e os pontos fortes neurotípicos é importante
A autora sênior Martina Hoogman, professora associada do Centro Médico da Universidade Radboud, na Holanda, enfatizou que a pesquisa sobre os pontos fortes relacionados ao TDAH ainda está sendo desenvolvida. Ela observou que muitos estudos anteriores focaram apenas em pessoas com TDAH.
“A pesquisa sobre os pontos fortes associados ao TDAH ainda está em seus estágios iniciais. A maioria dos estudos apenas pergunta às pessoas com TDAH sobre seus pontos fortes, mas também perguntamos às pessoas com neutrótipos. Descobrimos que as pessoas sem TDAH reconhecem muitos dos mesmos pontos fortes, embora apenas aqueles com TDAH apoiem alguns deles. Isso nos ajuda a compreender melhor os pontos fortes do TDAH.
“É importante educar as pessoas com TDAH não apenas sobre os problemas, mas também sobre os seus potenciais pontos fortes para melhorar a qualidade de vida e reduzir os riscos no trabalho ou na educação.”
Financiamento de pesquisa
A pesquisa foi apoiada pelo Conselho de Pesquisa Econômica e Social da Grã-Bretanha e pelo Conselho de Pesquisa da Holanda.
