Posso jurar que me ajudará a realizar um treino ou outra atividade física desafiadora?
Segundo publicou um novo estudo na quinta-feira na revista American Psychologist, lançar a bomba F faz mais do que expressar sua frustração em uma situação fisicamente intensa. Pode ajudá-lo a se concentrar mais, liberar tudo o que o está impedindo e ajudá-lo a concluir a tarefa.
O estudo sugere que “palavrões, uma ferramenta linguística simples e universalmente acessível, pode funcionar como uma intervenção eficaz para resistir às tendências de reter e melhorar o desempenho”, diz Richard Stephens, da Escola de Psicologia da Universidade Keele.
O estudo foi conduzido por quatro pesquisadores de duas instituições: Richard Stephens, Harry Dowber e Christopher Richardson, da Escola de Psicologia da Universidade Keele, na Inglaterra; e Nicholas B. Washmuth, do Departamento de Psicologia da Universidade do Alabama em Huntsville. O grupo conduziu dois experimentos para determinar se os palavrões podem aumentar a conformidade física e facilitar um estado em que os indivíduos são menos propensos a manter o seu comportamento.
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Em ambos os experimentos, os pesquisadores pediram aos participantes que levantassem e segurassem o peso do corpo usando apenas as mãos contra uma cadeira pelo maior tempo possível.
Os participantes escolheram um palavrão e uma palavra neutra e foram solicitados a repetir as duas palavras escolhidas a cada dois segundos. Os resultados descobriram que o uso de palavrões aumentou significativamente a quantidade de tempo que os participantes colocaram seu peso, em comparação ao uso de nenhuma palavra.
O segundo experimento duplicou o primeiro com 94 novos participantes, mas introduziu a apatia associada à desinibição. A ideia era que as pessoas que praticavam exercícios vigorosos na academia pudessem sentir como os outros os viam, apenas para perceber que essas pessoas investiam demais em seus próprios treinos para se importar com o que os outros pensavam. Reconhecer o entusiasmo dos outros, dependendo do interesse deles, pode aumentar o seu interesse e aumentar o seu desempenho.
Em última análise, os experimentos apoiaram a ideia de que os participantes podiam xingar por um longo período de tempo. Usar um palavrão permitiu-lhes romper as rédeas anteriormente dominadas e alcançar os seus objetivos, aumentando a autoconfiança e promovendo um estado psicológico positivo.
Então, certo, você pode melhorar seu próximo treino.
